孩子做噩梦是因为什么,小孩老是做噩梦是什么原
做噩梦在6到10岁的孩子中最常见。对是否要做噩梦感到紧张会让人更有可能做噩梦，如果孩子时常做噩梦，他只是在做一些事情，这是正常发育焦虑的一部分，只要想想改变结局的梦，孩子就不太可能做噩梦，如果孩子做了噩梦，父母需要很自然地表示理解，可以教孩子学会如何做“循环呼吸”。
1、小孩老是做噩梦是什么原因？
噩梦多发生在后半夜的REM睡眠时（快速眼动期）。孩子多梦见自己被别人或野兽、鬼怪等追逐、攻击、围困等，或处于危险而绝望无助的境地，场景多离奇恐怖，孩子在梦境中惊恐挣扎，但动弹不能，于是哼唧乃至惊叫，并引起呼吸、心率加快，经常让孩子在夜间惊醒。孩子往往不能区分其真实性，总是感觉梦中的魔鬼会出现，感到危险和无助感，而害怕重新返回睡眠中，或单独一个人呆在房间里，非常需要父母的安慰，
孩子做噩梦的原因☹常常在于白天引起了冲突的事件和经历，如搬家、上幼儿园、生病、家庭冲突等，这些事情都会增加孩子的精神负担和压力；☹孩子在睡前听了恐怖的故事或看了惊险的电视节目、在幼儿园受到老师的批评和小朋友的欺负后也会发生；☹精神比较紧张，多疑虑或焦虑的孩子也易于发生；☹睡眠姿势不佳（手臂压在胸前）或躯体不适（胸痛、腹胀）也是诱发因素。
2、小孩子做噩梦怎么办？
梦里的内容实际上都是脑袋里已经拥有的信息的组合，有时候是潜意识的，所以父母完全不需要跟着害怕，做噩梦也不可能完全避免。白天发生的一些烦恼事、不开心的事，可能成为孩子噩梦的来源，会让孩子在梦里觉得伤心或者害怕，所以家长白天发现孩子有不开心的时候，要及时解开孩子的心结，给予孩子足够的安全感。，孩子做噩梦还有可能通过书籍、动画、影视剧，或身边人谈论，受到过一些情节的恐怖暗示，
3、宝宝做噩梦有什么办法安慰宝宝？
Hello亲爱的宝爸宝妈，蜜桃姐姐来咯！什么是噩梦？所有年龄段的孩子都会被噩梦吓到，爸爸妈妈可以帮助孩子重新学会睡得香甜。做噩梦在6到10岁的孩子中最常见，虽然学龄前儿童的想象力很活跃，他们对床下的怪物也很担心，但大一点的孩子会把现实生活中的恐惧——比如吵架、电视、电影——融入他们的梦中。荷兰的一项研究发现，在7岁至9岁的孩子中，96%的人说他们做噩梦，而在4岁至6岁的孩子中，这一比例为68%，在10岁至12岁的孩子中，这一比例为76%，
噩梦发生在快速眼动睡眠期间，很多孩子在睡眠后不会醒来。，梦可以唤醒孩子，部分原因是它们会触发身体的反应，从而提高心率，噩梦的来源任何压力的来源——甚至过度疲劳——都可能增加做噩梦的风险。，噩梦可能是一种自我实现的预言:对是否要做噩梦感到紧张会让人更有可能做噩梦，当孩子醒来感觉害怕，他会觉得房间看起来吓人，很难独自再睡回去。
孩子可能很难区分梦和现实，并抗拒试图入睡，因为他认为他会回到噩梦中，梦的功能似乎是白天的自己的体验。如果孩子时常做噩梦，他只是在做一些事情，这是正常发育焦虑的一部分，但如果他连续几周都做噩梦，那就想想家里或学校里可能存在的压力来源，父母可以帮助解决这些问题。具体可以按照以下几步来帮助孩子发展自己睡觉所需的技能，
家长能做什么缓解给予理解。如果孩子做了噩梦，父母需要很自然地表示理解，对孩子来说，梦境似乎很真实。父母可以抚慰孩子并验证自己的感受，可以说“我可以想象到XX是很可怕的，但在你的房间里没有坏人，别担心。”为睡觉做好准备，晚睡的孩子更容易做噩梦。学龄儿童需要10到11个小时的睡眠，蜜桃姐姐建议，在孩子睡觉前半小时关掉电子设备，因为电子设备会抑制导致睡眠的荷尔蒙褪黑素的分泌，这时最好是做一些安静的活动，比如玩棋盘游戏、洗个澡或者到外面去看星星。
练习放松，平静的身心更容易入睡。可以教孩子学会如何做“循环呼吸”，想象呼吸从右鼻孔进入，从左鼻孔出来，下一次呼吸通过左鼻孔进入，然后从右鼻孔出来，来来回回，很有用。不要逃避可怕的事情，当小蜜桃害怕她洋娃娃时，她让我把它的脸转过去——我照做了，但这是一个错误，我只是在向她确认娃娃确实很吓人，不要总是“保护”孩子，帮助他逐渐学会容忍自己所害怕的一切也很重要。
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