婚姻如何疗伤,如何在心碎中疗伤
当婚姻遭遇背叛，该如何重建信任。当婚姻中遭遇背叛，你是受到伤害的那个，所以请先让自己疗伤，只有一个健全的身心才能更客观、更有力量面对婚姻的重建，真的希望能听到忍、滚、狠以外更多的对于婚姻的信仰和对婚姻的态度，我认真地反思自己在这段婚姻里所应该承担的东西。
1、婚姻破裂之后，如何在心碎中疗伤？
失恋，分手，离婚，心理会留下伤口，你有很多情绪没有处理，确切的说心被困在感情的牢笼里。背后往往是因为有一些创伤在隐隐作痛，当那些来自于过去的创伤没有被疗愈，没有被哀悼时，就会固结形成情结，情结一日不能化解，你就会永远被留在那一刻，反复渴望，反复追求，建议寻求人际关系支持，或寻找专业的心理咨询师共同应对。
2、遭遇“背叛”后的婚姻，如何重建信任？
当婚姻遭遇背叛，该如何重建信任？这个问题非常的好，尤其在这个当下出轨率攀升的时代，真的希望能听到忍、滚、狠以外更多的对于婚姻的信仰和对婚姻的态度。如何重建信任呢？1、当婚姻中遭遇背叛，你是受到伤害的那个，所以请先让自己疗伤，只有一个健全的身心才能更客观、更有力量面对婚姻的重建，2、复盘你们的婚姻，用更客观更公正的视角去看待你们曾经的过往，通常一段婚姻的危机一定早就埋下了种子，找到各自的原因和责任。
3、另一半离开后，到底如何疗伤接受新的感情？
另一半离开后，心里自然会很难过，可是，无数活生生的例子会告诉你，没有谁是真的离不开谁的，所以，你要做的是尽量忘记过去，调整好自己。至于接受新的感情，希望是水到渠成的事情，不必刻意去考虑，更不必急着去考虑，一、跟过去作一个了断在心里自我强调一下，那个人已经离开了，好与不好，都已经成了过去。不必去恨那个离开的人，你们一直是独立的两个个体，没有理由是一定要捆一辈子的，
双方都有选择自己生活的权利，所以对于另一半的离开，给予理解。不必把自己当成是受害者或是什么，离开，失去的总是双方，你失去了他，其实他也失去了你。分开了，就尽量分得彻底，不要藕断丝连，因为完全没有意义，从此以后，他走他的独木桥，你走你的阳关道，各自安好。二、积极调整自己可以允许在一个人的时候，在晚上哭，
实在难过，就痛痛快快哭出来，你会发现心里会舒服很多。但尽量不要在人前哭，影响了人家的情绪，觉得你负能量也不好，可以向最要好的朋友倾诉，但不要逢人就诉苦。因为，大多数人知道，也就是多一个知道的人而已，并不能帮你解决什么问题，偶尔也可以跟好姐妹一起喝个酒，嗨个歌，但要记得不要太醉，也要记得不要单独和男人喝。
因为这个时候，单独和男人喝，你很容易把握不好自己的度，（男人的话，同理，不要跟女人单独喝）建议多听听歌，励志型的歌比较好，多听会感觉自己不至于太废。可以去看看鸡汤文，一遍遍地看，阿Q精神有时候蛮管用，养花种草，养养宠物。有一些有生命的东西陪伴，你会觉得自己不孤独，生活有希望，试着写写情感文，伤感的情绪最容易写出走心的文字，能引起一些人的共鸣，会觉得自己活着有价值。
如果是男人的话，可以去健身房，或是打打球，运动也是很好的可以释放情绪的一种方式，去旅游，给自己放几天假，好好出去看看大好河山，拥抱大自然，会发现自己其实就是沧海一粟，微不足道。活着，已经是幸福，，让自己有事情做，可以转移注意力；也会发现，活着，除了爱情，还有很多值得去好好活着的理由。三、接受新的感情每个人的感情都不会是一成不变的，所以一个人从爱到不爱，非常正常；所以没有理由，因为一个人的离开，而怀疑天下所有的人，
4、离婚后最好的疗伤办法是什么？
离婚后疗愈自己的，应该说是离婚后首要的一件事。下面的三个方法，可以让你慢慢得到疗愈1:我接受我自己离婚已成既定事实，你就要接受这个事实，接受离婚了的自己，所谓的我接受我自己，就是我坦然地接受一个自己离婚了的身份，我不必为自己贴上离婚的标签，我也不必在意周遭异样的眼光和压力，我不去想人们在背后会怎么议论我。
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