天天做梦为什么,长期做梦是为什么
人人都会做梦，几乎没有不做梦的人。您需要放松心情，对于做梦不要过分关注，这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用，有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来，“睡眠的作用在于做梦”，并且认为有梦睡眠很重要。
1、女朋友说她每天晚上都会做梦，真的有人天天做梦吗？为什么？
心理学家认为人人都会做梦，几乎没有不做梦的人。甚至连动物都会做梦，梦不过是一种睡眠状态下无法控制的、不自觉的心理活动，人感觉每天都在做梦，是睡眠处于一种浅睡眠状态。梦与日常生活息息相关，“日有所思，夜有所梦”，梦的内容可以是中各个时期所发生过的事情，儿童时期的经历或愿望是梦的来源，躯内外的刺激也是梦的来源。
梦也是现实生活的延伸，假如白天忙着找工作，夜里会梦见面试的场景，梦是日常生活中的小片段，在脑海中留下了较为深刻的印象。临睡前看怖电影，夜里就可能做噩梦，这是合乎常理的，有的人在梦醒之后会感到疲惫、浑身疼痛、心情不好，从根本上说，这与人们的情绪好坏与否、身体健康与否息息相关。白天的精神态会影响梦境，所以有人说“要想睡得好，白天勿烦恼。
2、长期做梦是为什么？
人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明，现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。
在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化，当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74%，，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程，
，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用，每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用，
主要有以下几点(1)有助于脑功能的恢复和加强几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础，可见，梦有助于脑功能的恢复和加强。(2)能给人带来愉快的回忆脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦，
梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑的功能。日本山梨大学发现，适当做梦还可延年益寿；做甜密的美梦，常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使人头脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康，对稳定人们情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益，难怪有些国家和地区的人，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅。
(3)能给人传递疾病的早期信号有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来，尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。
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