为什么做事总是后悔,为什么总是后悔自己的选择
到时候会产生“后悔”的感觉，“我为什么这么笨呢。建议，不要长期去自责，后悔和疑惑，其实总是在自责后悔之中对身体健康有很大的影响，会造成自己睡眠不足，多梦，失眠，不易入睡，记忆力明显哀退脾气暴躁，焦虑不安，压力巨大，整天沉重后悔中，健康一路负债。
1、为什么总是后悔自己的选择？
学会不后悔，冷静处理每一件事情我们所做的事情，避免不了后悔两个字，过去所做的事情有时冲动做的决定，是没有考虑清楚做的选择，其实自己感到后悔，就是没有满足了自己如愿而后悔的，现在知道了冲动没有考虑清楚的选择会造成后悔，如今还不晚，知错能改，以后按照自己的轨道走。建议，不要长期去自责，后悔和疑惑，其实总是在自责后悔之中对身体健康有很大的影响，会造成自己睡眠不足，多梦，失眠，不易入睡，记忆力明显哀退脾气暴躁，焦虑不安，压力巨大，整天沉重后悔中，健康一路负债，
过去的已经过去，再后悔还是后悔，不如做好现在的实事，勇敢去面对，你想想世上无完人，每个都曾做过后悔的事，就是圣人，伟人也难免，何况自己是泛泛之辈，别胡思乱想，冷静下来，你还是好好想想以后怎么把事情做好最重要，再不要去想以前的事情，后悔什么了，也许别人认为你所做的事情是对的，也许别人还不如你，坚强勇敢走出后悔思想，迎接新的一天到来。
2、为什么总是在做完一件事后后悔？
我不知道你发生了什么事，我们没法抛开具体事件来回答问题，我只能泛泛而谈，希望对你有所启发，我们以为后悔事都是不经大脑造成的，这其实是一个想的答案，仔细体会一下，当我们头脑没有中立的冷静的思考的时候肯定是被占据的时候，事实上也没有绝对的中立大家都是带着主观臆断做的决定，只是程度不同而已。举个例子当你被销售员的楚楚可怜而打动，买下了自己不需要的产品的时候，那你的头脑肯定被同情心占据，过度的同情使你没法做出合理的决定，被影响，也就是说过度的同情这个情绪干扰了你，
再比如，你被他人的无视而激怒，做出太过攻击性、破坏了关系的事，你那一刻肯定是被愤怒占据，你对别人的无视很愤怒，这才是关键。也就是说，我们自己有怎样的心结，就会在那一方面容易受此心结的影响，以至于做出自己合理，而在世俗、别人眼里看起来过份的不合理的反应，我们会因为自己不符合道德或社交礼仪标准而感到后悔，
3、总是对自己没信心，最近经常一做完事就后悔，是抑郁症的表现吗？
总是对自己没信心，最近经常一做完事就后悔，是抑郁症的表现吗？对自己没有信心，就是一种自卑感。而对自己所做过的事情感到后悔，就是抑郁的倾向，但这还不一定就是抑郁症。确定是不是患有抑郁症，不是由个人的感觉来确定的，而是要经过专业医师的全面测量和诊断，才能确定是否患有抑郁症，我这样说并不是想把责任推给专业医师，你的问题里已经有了明显的反映。
，你说“对自己没信心”，这也可能是对自己没把握，有的工作难度大，自己的能力又不强，难免会不自信，，你说“最近经常.....后悔”，“最近”是多久？是近三五天？还是近一周？抑郁症的最终确定有一个时间指标，那就是最少在半年以上，或一年左右。，“经常”后悔，只是抑郁倾向的特征之一，不能因为有了“后悔”的感觉，就认为自己患上了抑郁症。
抑郁症的“后悔”，是发自内心的，是不知不觉的，是身不由己的，而你的“后悔”则是来源于对自己的“没信心”，或考虑不成熟、准备不充分、条件不具备等。这是由于“事”所引起，而非由“心”引起，即你的“抑郁倾向”是由现实问题引起的，你明白了吗？那么，一个人该如何减少“后悔”的次数呢？常言道世上没有后悔药，有钱难买早知道。
“早知道”就是说，我们在做事情的时候，要对眼前的事情有一个清醒的全面的认识，如果连自己要做的事情是什么性质都没有搞清楚，那结果一定会出现各种失误。到时候会产生“后悔”的感觉，“我为什么这么笨呢？”“我为什么这么傻呢？”“这一点我怎么没想到呢？”有意义吗？没有！古语道“知己知彼百战不殆”，说的也是这个道理。
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