分手后如何忘记伤痛,分手后心太痛
男女一旦分手，最最不舍，最最痛苦的，只是其中的一个。不要尝试忘记痛苦，但可以将痛苦暂时分类保存在大脑的某个保险箱内，需要回忆的时候才取出来，要注意及时存放进保险箱；2.构建正确的认知，痛苦解决不了任何问题，只能使自己沉沦，甚至负面情绪会影响到身边的人；3.构建社会支持系统，痛苦的时候，找知己或陌生人或咨询师咨询；4.拓宽人际交往渠道、参加集体活动，积极健身，转移自己的注意力（体力的比脑力的更有效）；5.设定自己的工作生活方向，化悲痛为正向的力量；6.自己的痛苦可转化为另一段幸福。
1、分手了，如何，很快的，忘记前男友？
做到这件事很难，但还是要去克服。毕竟得清楚，他已经是前男友，他终将成为别人的老公，你也终将成为别人的妻子，相信时间的力量，再难忘的感情也会逐渐淡忘。在某个日子，你会非常想念他，请克制，不要发微信，不要打电话，告诉自己他现在很幸福，既然给不了他任何承诺，就不要打破他平静的生活。让自己忙起来，坚持学习，为自己充电；坚持锻炼，塑造完美形象；努力工作，在工作中获得成就，体现自身价值，
2、分手后心太痛，如何快速走出？
一段“感情”的开始，到“结束”。似乎过程都出奇的一致，唯一不同的是；有的是女孩被甩，有的是男孩被甩。相同的是，被甩的人最“痛苦”，甩人的一方跟没事似的，“无关痛痒”。更多实例证明，甩人者之所以甩人，原因皆是又另寻了新欢，每当身边人出现这种情况的时候，我都会用我个人的经验，助其尽快逃出无边的“伤心和痛苦”。
男女一旦分手，最最不舍，最最痛苦的，只是其中的一个，或男？或女。男人大多以喝酒、抽烟来排解内心的痛苦，有的会鼻涕一把泪一把的找好友哭诉，在感情世界里，如果有其中一方，不是以结婚为目的。无论关系维持时间长短，注定迟早会分道扬镳，被甩的一方，那种撕心裂肺的痛，真的是肝肠寸断，茶饭不思。那种“痛”象极了胃疼，
3、如何遗忘过去的痛苦？
痛苦，其实是一种防御反应，只有知道痛知道苦，才能让您自己明白该注意了。怎样注意呢？1.不要尝试忘记痛苦，但可以将痛苦暂时分类保存在大脑的某个保险箱内，需要回忆的时候才取出来，要注意及时存放进保险箱；2.构建正确的认知，痛苦解决不了任何问题，只能使自己沉沦，甚至负面情绪会影响到身边的人；3.构建社会支持系统，痛苦的时候，找知己或陌生人或咨询师咨询；4.拓宽人际交往渠道、参加集体活动，积极健身，转移自己的注意力（体力的比脑力的更有效）；5.设定自己的工作生活方向，化悲痛为正向的力量；6.自己的痛苦可转化为另一段幸福。
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