狮子会因为什么失眠,为什么会失眠
我国有30%的人被失眠的问题困扰，失眠患者有一半都选择直接用药物来治疗失眠，但时间久了，药物也改善不了，才知道失眠的可怕之处，但那时就已经晚了。失眠不可怕，可怕的是你不知道失眠的原因就瞎吃药从中医的角度，经常失眠的原因有以下几种，看样子您是遇到什么不顺心的事了，心病还得心药医。
1、为什么会“失眠”？
睡不着、睡不好估计是最难受的事了，毕竟人生的一半都是在睡眠中度过的。目前我国有30%的人被失眠的问题困扰，失眠患者有一半都选择直接用药物来治疗失眠，但时间久了，药物也改善不了，才知道失眠的可怕之处，但那时就已经晚了，中医强调失眠不可怕，可怕的是你不知道失眠的原因就瞎吃药从中医的角度，经常失眠的原因有以下几种一、心肾不交我们的心火上炎，肾水下行，就形成了心肾分离的象，就会造成人到晚上睡不着觉，白天疲倦。
在旧时候喝几天温胆汤就能治好，现在失眠大多与熬夜有关，现在的生活比之前复杂，所以治疗起来就会比较麻烦，二、血不足血不足也是造成失眠的原因，我们身上的血是靠胃消化食物，转化成血而来。血是一种能量也是一种动能，不要乱吃补血的补品来补充，这样不一定会有好处，最好的方式就是好好的吃饭，想要补血就要先养好我们的胃经，胃虚就会造成血不足。
血不能有效的输送到我们大脑的话，就会很容易导致失眠，三、胃不和晚上吃得太多，就会造成失眠，晚上吃得太多消化不了，就会产生不适，或者产生大量的胀气、晚上胃消化不好，不能运输足够的阳气提供给大脑，脑氧气不足，就会造成失眠。知道失眠的原因了，我们要做的就是释放压力，生活中我们会遇到各种各样的问题，会有不愉快的事情发生，但我们要有一个平和的心态去解决，不要劳烦于心。
过多的压力会导致失眠，可以把自己不满的情绪写下来，也可以听一些舒缓的音乐，放松自己、释放自己的情绪，千万不要憋在心里，可以补充芝宁素化合物来改善睡眠。芝宁素化合物提取于武夷山的紫芝中，能够将化合物直达身体的睡眠细胞，并对神经系统起到一定的代谢修复和改善作用，且能从根源改善失眠，而有些褪黑素或安眠药，只能起到一定的浅睡眠，不能从深层次改善睡眠，这也是为什么吃着吃着安眠药后期就不管用了，所以失眠患者可以吃些芝宁素化合物。
2、为什么总是会感觉压抑想哭，失眠焦虑？有什么办法可以缓解吗？
看样子您是遇到什么不顺心的事了，心病还得心药医，如果能做到“顺心顺气”就好了！办法是有三个您要改变自己的信念。心里的念头是您有压抑情绪的根源，天下的事情只有三种老天的的事，别人的事，还有自己的事。咱们都是平凡人老天的事归神仙管，别人的事能放手也尽管放手，因为每个人的路都得靠自己走，我们能做的，就是做好自己，接纳自己，改变自己！第二好好爱自己，
找一个镜子，每天对着镜子微微一笑，夸夸自己，赞同一下自己，给自己鼓鼓劲，每天都可要多做几遍啊，这是有科学道理的。每个人都是自己的神，请相信我，当你爱上自己，发现自己很棒时，快乐就来到你身边了，心气就会顺了，第三，坚持做运动，可以晨练，也可以从快手抖音找一个自己喜欢的教练跟着学习，找个伙伴每天相约一起锻炼更好，道理您懂的！加油，听我得错不了，因为你遇到的状况我经历过！。
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