如何测试产后抑郁症,产后抑郁症如何自测
产后抑郁症的测试题有哪些目前常用的产后抑郁症的测试题有。总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症，爱丁堡产后抑郁量表、产后抑郁筛查量表，但量表筛查用于诊断产后抑郁，特别是产后抑郁的特别的多，那么如何自我检测从而寻求帮助呢，怀孕有关因素新生儿畸形或发育异常、产后伤口的疼痛、与妊娠相关疾病后遗症影响，也会成为产后抑郁的诱因。
1、产后抑郁症如何自测，如何快速甩掉大肚子？坐月子又有哪些禁忌？
2019年3月29日，我家的小猪仔出生啦，自从当了妈妈总是特别见不得那些孩子如何，年轻的宝妈如何了，不知道你们有没有这种感觉？特别是产后抑郁的特别的多，那么如何自我检测从而寻求帮助呢？怀孕期间，若准妈妈发生抑郁症，则产科疾病发生率，如妊娠期高血压、先兆子痫、妊娠期糖尿病等，会大大增加。胎宝宝的发育也会受到影响，如低体重、大脑结构改变、畸形、流产等，
分娩过程中，由于抑郁导致生理机能失调，准妈妈容易对疼痛过度敏感，造成子宫收缩乏力，产程延长等。产后抑郁的妈妈，很少对宝宝表达自己的关爱，母乳喂养也少，从远期后果上看，宝宝以后的发育和智力也可能会受到影响。最严重的悲剧是，很多重度产后抑郁的妈妈会有自杀及杀婴行为，爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是应用广泛的自评量表，包括10项内容，根据症状的严重度,每项内容分4级评分（0,1,2,3分），于产后6周进行，完成量表评定约需5min。
10个项目分值的总和为总分，总分在12～13者可能患有不同程度的抑郁性疾病。总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症，你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。在过去的七天内1.我能看到事物有趣的一面，并笑的开心A、同以前一样B、没有以前那么多C、肯定比以前少D、完全不能2.我欣然期待未来的一切A、同以前一样B、没有以前那么多C、肯定比以前少D、完全不能3.当事情出错时，我会不必要地责备自己A、没有这样B、不经常这样C、有时会这样D、大部分时候会这样4.我无缘无故感到焦虑和担心A、一点也没有B、极少这样C、有时候这样D、经常这样5.我无缘无故感到害怕和惊慌A、一点也没有B、不经常这样C、有时候这样D、相当多时候这样6.很多事情冲着我来，使我透不过气A、我一直像平时那样应付得好B、大部分时候我都能像平时那样应付得好C、有时候我不能像平时那样应付得好D、大多数时候我都不能应付7.我很不开心，以至失眠A、一点也没有B、不经常这样C、有时候这样D、大部分时间这样8.我感到难过和悲伤A、一点也没有B、不经常这样C、相当时候这样D、大部分时候这样9.我不开心到哭A、一点也没有B、不经常这样C、有时候这样D、大部分时间这样10.我想过要伤害自己A、没有这样B、很少这样C、有时候这样D、相当多时候这样何时需要就医当妈妈自测EPDS评分较高（≥12）时，就需要去医院就诊了，
若评分不高，但出现严重的焦虑、失眠等影响正常生活时，也应该求助医生。当妈妈出现幻想、妄想或脑海中总在重复想着一些无意义的事，不能受自己控制时，或有自杀或杀宝宝想法或行为，请一定要就医，及时诊治，再来说说我的恢复和月子在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。
我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错，就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。
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