如何放下伤痛,怎样才能放下伤痛
该如何使自己放下过去，从而摆脱这种苦恼呢。怎么才能忘掉过去的伤痛呢，你所忘不了的伤痛，必然是对你印象深刻，不妨试着朝前看，把心中的伤痛变为前进的动力，忘不掉的经历是在修身；忘不掉的伤痛是在修心，所有的遇见，包括心里的伤痛，都是人生毕将经历的过往。
1、怎样才能放下伤痛？
人的成长过程是一个人生观、价值观不断崩塌重建的过程。，所有的遇见，包括心里的伤痛，都是人生毕将经历的过往，那么，怎么才能忘掉过去的伤痛呢？【1】思考心灵伤痛的根源，打开心中封闭的枷锁人的一生从小到大，从幼稚到成熟，从懵懂乱撞到成家立业，都不可避免历经磨烂。忘不掉的经历是在修身；忘不掉的伤痛是在修心，
不论是修身也好，修心也罢，都是一种磨励。你所忘不了的伤痛，必然是对你印象深刻，那么思考根源，悟出经验，才能打开心灵的枷锁。才能寻找到新生的良药，【2】提升自已，给自己一个新的定位很多人纠结一生，无非是把自已置于思想的死胡同了。每个人都有伤心的过去，但过去的毕竟是过去，即使再放不下，人生还得继续，过往已逝，今后长已矣！转变思维，用积极的心态向未来靠齐，是对自己人生的一种负责任。
其实，生活不止曾经的苟且，还有今后的诗和远方！努力提升自己，给自己的人生一个新的定位，用未来的风景来填补曾经的心殇。这将是一种祭奠过往，也是一种把握今朝，更是一种寄情于将来，:一个人如果总是忘不了过去，说明这个人已经开始慢慢变老了。我们常说心态决定生活品质，放不下心里的伤便是忘不了过去，不妨试着朝前看，把心中的伤痛变为前进的动力。
2、如何才能放下一个人，这种感觉为何那么痛苦？
有缘的人是对的时间，遇到对的人，两个人相处就是很开心的感觉，你我互相理解，互相依赖，互相同甘共苦。互相信任，互相喜欢，互相相爱，无缘的人是既使相爱了，有缘无份也是无法正常相爱下去，缘是相遇，份是经营。靠的是两个人来维护，情感和心灵是爱的基础，相依相伴走过的路才能真正幸福。如果一方不爱了，也不要强求，放手也是一种选择，
虽然心疼，也是很无奈的选择。既然爱一回，让各自安好吧！希望他她能够幸福快乐！时间是最好的良药，苦苦挣扎着，只能给自己带来更加苦脑，煎熬也是对自己的感情生活状态的不负责任。伤过痛过之后才会明白很多东西不是自己想象中的事情，莫过于此又能怎样！路在自己脚下，脚上的泡痛不痛只有自己知道。痛过之后才发现原来真的没有必要的选择，
3、如何放下过去特别后悔和让自己痛苦的事情？
老话说人生不如意，十之八九。所以人活百年，期间难免会有一些失误或败笔，每当回头审视这些不堪，的确会令一些人懊悔不已。这个世界上没有后悔药，一味地拍大腿自责悔不当初的行为，没有半点的实际意义与作用，反而会令自己陷入无尽的痛苦之中，那么该如何使自己放下过去，从而摆脱这种苦恼呢？有人说让自己忙起来，忙得天昏地暗、忙得晕头转向，忙累到一回家就进入到睡眠状态，也就没有时间想这些事情了。
这一招看似可行，也有许多人在试，但实际上却是治标不治本，而且有些人会发现，自己虽然很忙很累，但仅仅是身体在忙累而已，脑子里面仍然是你干你的，我想我的。非但没有解决思想问题，反而倒把身体搞垮掉了，这不像是在解决问题，倒像似在折磨自己。其实正确的解决方法不必外求，它就隐藏于你自己的内心，你只需问自己我现在这种状态究竟能有什么用处？持续的后悔会让时光倒流，让一切重新开始吗？绵绵的痛苦会使得已经产生的后果得以改善或改变吗？当你得到的是否定答案时，就会了解到自己只不过是在浪费着时间与精力，做着无用之功罢了。
耗费着情感与情绪徒劳地做着于事无补的事情，不仅毫无意义，而且颇有惩罚自己的味道，这又是何苦呢！解决了上一关，再回过头来研究一下问题产生的根源，如果是由于自己的错误而导致失败，那么只要记得教训就好，防止再一次在相同的地方跌倒。要是因为自己的过失给别人带来了伤害，我们可以进行深度的忏悔来赎取心灵上的自责与愧疚，以此来减轻心理上的压力，却不应就此产生思想包袱。
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