如何锻炼性格沉稳的人,人如何培养出沉稳的气质
什么样的书可以让人的性格变得沉稳一点呢。有时候，遇见发脾气的人、哭泣的人或者撒娇的人，我们可能会这样的人很自然、很真诚，这里的成熟心智的表现，就是指性格温和，永远一副人畜无害的样子，可真正懂的人才知道，谦谦君子的表象下，是他们完全独立的人格，这种人格是他们性格的核心原力。
1、人如何培养出沉稳的气质？
1.走路慢一点，稳一点，不要太快了，也不要慢的像饿了几天的样子。2.努力控制自己的脾气，遇到事不要乱发脾气，最好能做到不发脾气，3.学会控制自己的情绪，不让坏情绪表现在自己的脸上。4.不轻易发表自己的看法，一般会思考周全之后，才会发表自己的看法，5.不张扬，不炫耀，不攀比，不嫉妒。保持低调、沉默、稳重、谦虚、自律，
6.遇事不要慌，要镇静下来，好好想想怎么解决，慌张并不能帮助你解决问题，反而会让你乱了节奏，感觉问题很难解决。7.多向表现沉稳的人学习，学习他的优点，看他为什么会那么沉稳的，多找找自己跟他的差距，努力缩短跟他的差距，8.说话语速慢一点，想周全一点再说，每句话都要想到位再说，不要有漏洞，不要让别人抓住把柄。
9.多读点书，多涉猎各方面的书，读的书多，人的气质就不一样，腹有诗书气自华，读的书多，你懂的东西多了，你解决问题的能力就会更强，遇到问题你就不会那么担心害怕了，人也就会变得更沉稳了，9.吃饭细嚼慢咽，不要狼吞虎咽的样子。10.冷静冷静再冷静，保持定力，11.培养自己的兴趣爱好，有时间的话就沉浸在自己的兴趣爱好里。
12.学会享受孤独，学会在安静中，好好思考、反省、复盘、经验教训，13.不懂的问题不要装懂，要虚心向别人请教。14.努力提升自己的能力，努力提升自己的实力，当你变得非常强的时候，你就自然变得很沉稳了，15.不要斤斤计较，吃了点小亏，不要太在意，不要太计较。16.要懂得隐忍，有些事情必须隐忍，要能忍常人不能忍的事情，当你完全有能力的时候，才不需要忍，
2、如何做一个沉稳老练的人？
1不背后说人闲话。静坐常思己过，闲谈莫论人非，2别人与自己借钱，不好说，不借，告诉他，自己不当家。3参加别人的宴席，不要坐在，上菜的当口，4与人交往不深，就不要掏心掏肺。5日常生活中，喜怒不形于色，心有城府，6对于自己不懂的事情，不会，不懂装懂，露怯。7不会私底下，打听别人的隐私，且兴趣浓厚。8夫妻不会当着孩子的面吵架，让孩子害怕，彼此会背后解决，
9不会与同事走得太近，也不太远，更不会把他们当做朋友。10善于倾听别人的话，并不是多么喜欢听，而是有素养。即使不喜欢听，也不会打断，11结婚后，注重自己的小家，远离之前的酒肉朋友。12他会懂得，一段好的关系，需要彼此相互照顾，互相满足，只有单方的付出，是不够的，13即使他的处境艰难，也不会向那些发达的朋友求助，会依靠自己的力量，逐渐走出人生阴霾。
14他会有自己的边界，不容别人触碰；不该仁慈的时候，绝不会手软，15即使彼此是多年相交的好友，也不会，一点都不设防。16他不会去做投机取巧，让人看不起的事，17他会很有主见，无论别人如何劝说，都不会动摇自己的观念，且给人留有余地，不会让人下不来台。18他在工作中，有不如意的事，尽量自己化解，不会告诉家人，让他们跟着，着急上火，
19他既是想知道别人的啥事？也绝不会试着套话，满足自己的好奇心，定会等待别人，主动来告诉自己。20他不会去叫醒，一个装睡的人，也不会试着说服，一个固执的人，21不会当着别人的面，夸耀自己如何有本事？或者自己，办成了什么事儿，22不会不顾自己小家的利益，只为了维护兄弟姐妹间的情谊，23他不会在家和妻子争输赢，会想着，怎么让着妻子？24他思维敏捷，当别人一说，啥话的时候？他就知道了，对方心里是如何想的？即使有不同意见，也不会当面驳斥。
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