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抑郁症自测量表(sds)有一定的作用。抑郁症的表现有情绪非常的低落，有时候会自言自语或者是无故的哭泣还会不喜欢说话，经常的会表现自责，对什么事情都不感兴趣，对别人也都很反感，也可以到医院就诊，心理科做一个详细的检查，在医生的指导下选择合适的方法治疗。
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根据霍兰德职业兴趣的测试结果，计算出六种类型的得分，看看哪种类型得分最高，然后挑出三个最高的得分，构成职业兴趣代码，然后看看你的职业兴趣和哪些职业比较匹配
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SDS（Self-Rating Depression Scale），是（心理学）抑郁自评量表。目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等，不能用于诊断。sds标准分75说明有点抑郁了。
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SDs其症状因子如下
1、忧郁 2、晨重晚轻 3、易哭 4、睡眠障碍
5、食欲减退 6、性兴趣减退 7、体重减轻 8、便秘
9、心悸 10、易倦 11、思考困难 12、能力减退
13、不安 14、绝望 15、易激惹 16、决断困难
17、无用感 18、生活空虚感
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抑郁自评量表是反映患者主观抑郁症状的一种自评量表。它包括20个问题。当你回答这20个问题时，四种情况中的哪一种是“连续的、频繁的、有时的、没有的或偶尔的”，你就会得到分数。，将所有项目的得分相加，得到总分。如果总分超过40分，就有抑郁。
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抑郁症的心理测试分为自评量表和他评量表，其中最常用的自测量表为抑郁自评量表（SDS），最常用的他评量表为汉密尔顿抑郁量表（HAMD）。
SDS一共包括20道题，记分标准说明每道题有四个选项，分别表示
A.没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；
B.小部分时间(过去一周内，有1-2天有过这类情况)；
C.相当多时间(过去一周内，3-4天有过这类情况）；
D.绝大部分或全部时间(过去一周内，有5-7天有过这类情况)。
正向题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分，反向题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分，然后将20道题的得分相加，所得到的结果乘以1.25，通过四舍五入后取整数部分，即得到测试结果的标准分。反向计分题号2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
按照中国标准，SDS标准分的分界值为50分，其中50～59分为轻度抑郁，60～69分为中度抑郁，70分以上为重度抑郁。
HAMD有17项，21项，24项三个版本，其中，24项评分标准为总分超过35分，可能为严重抑郁；超过20分，可能是轻或中等度的抑郁；如小于8分，病人就没有抑郁症状。
HAMD17项的评分标准则分别为24分、17分和7分。
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1、你是否一直感到伤心或悲哀？
2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？
3、你是否感到前景渺茫？
4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
6、这段时间总在贬低自己抬高他人？
7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？
8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
9、你是否对任何事都自责？
10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？
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就是专门测试你有没有得抑郁症的试题
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