什么牙伴随我们一生,智齿到底有什么用
感觉现在口腔健康也成了我们不可忽视的一部分，毕竟牙齿伴随我们一生。纠正一下你这个观点人上了年纪以后牙齿不一定会松动，某些轻微松动的牙齿也不一定要拔掉，维护得好的牙齿实际上是可以伴随我们一生的。危害到我们牙齿健康的三大常见疾病虫牙、牙髓炎症、牙周炎。
你对牙齿健康有哪些了解？
我整牙快要接近尾声了，整牙期间其实更大的收获是——明白了口腔护理的重要性，并且get到了正确高效的洁牙技巧。▍ 牙套影响口腔卫生牙套对口腔卫生的影响还挺大的。上次分享整牙经历的时候，就有不少整过牙的读者提到蛀牙问题除了读者提到的牙缝变大、食物残渣会卡在缝里，整牙还会让牙根变松，残渣容易嵌得更多更深。
因为牙套的附着，残渣也很容易卡在附件周围▲ 金属牙套不用说了，坑坑洼洼特别容易卡。隐形牙套也会粘好几个附件（图中粉色部分），还会拉皮筋调整咬合，也会有食物残留。食物残渣在口腔里渐渐腐败，就会滋生起细菌。蛀牙不说，还可能形成口臭，很影响形象。长期积累起来的牙菌斑，也容易引起牙龈炎、牙周炎等问题，牙齿生起病来还挺折磨人的。
我一开始就是太天真，以为用牙刷和电动牙刷 每年洗个牙就够了。结果刚戴牙套不久，就在洗牙时发现大牙里被蛀掉一丁点。我可不想摘下牙套的那刻，收获一口整齐的烂牙！从那时起就非常非常重视清洁，专门去做了功课。▍ 饭后尽快刷牙还是要自己勤快起来，一定要养成每餐刷牙的习惯。隐形牙套这种方便摘取的，用平时的牙刷就可以了▲ 我随身携带的便携牙刷牙套，小巧方便。
金属牙套可以选择专用的牙刷，有R型、T型、P型，针对不同的区域进行清洁▲ 网上搜“正畸牙刷”就能找到了。除了普通牙刷，我也一直在用电动牙刷，因为他们的清洁力更强，掌握好了方法也不容易伤害到牙龈。▍ 牙线与牙线棒牙刷是必不可少的，但它也有一个弊端。即便是不同型号的牙刷进行分区刷牙，还是只能刷到牙齿表面，牙缝和牙周袋还是很难彻底清洁到▲ 牙周袋就是牙龈与牙齿衔接的地方，牙石、牙软垢、牙菌斑都容易堆在这里。
这个问题不仅仅是整牙才会遇到，没整牙的情况也是如此。日常刷牙其实只能维持牙齿表面65%区域的清洁，还有35%盲区（牙缝）没有被彻底清洁。越是刷毛清洁不到的地方，细菌就越肆无忌惮▲ 电动牙刷也会有残留。所以搭配牙线做清洁真的很有必要。ADA美国牙科协会就在2008年的一篇研究报告中提到，高达80%的牙菌斑可以使用牙线去除。
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