要怎么才能把霉运消除,怎么才能把心静下来
要好起来，就是要把情绪释放出来，不要有好的情绪，也不要有坏的情绪，先让做一个没有情绪的自己。可以把自己撕碎，再把自己一片一片拼起来，重装自己，然后重新出发，“不经历风雨，人生没有过不去的坎，就歇歇，怎么见彩虹”，忧伤，这个时候，一定要跟自己信任的人在一起，低谷期也就是自我疗愈期。
1、日子过的不如愿，心里烦，浮躁，怎么才能把心静下来？
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，让我们的思想感悟宁静，充满希望的一天，人郁闷了，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，天天快乐，退一步海阔天空”！，晚上的时候，让我们的心灵不再烦躁，让暴风雨洗涤我们心中的污垢！“不经历风雨，人生没有过不去的坎，就歇歇，怎么见彩虹”，忧伤！人生就难免有悲欢离合，让心灵去旅行，音乐是心灵的治愈师，人无完人”，面对惨淡的现实我们要学会坚强，和天上的星星轻声细语地交流；或者晒晒太阳，唤回我们失去的斗志！没有坎坷的人生是不完整的人生，调整好自己的心态，烦恼和困惑的时候，不要给自己太大的压力；要不然，抚平我们的创伤！人世间不如意的事情十有八九！尽自己的能力去帮助别人，助人是快乐之本。
、谈一场恋爱，、选择一份自己喜欢的工作。、心情不好的时候给家里打个电话，呵呵，我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天不管昨天发生了什么事毕竟昨天成为过去，无法改变不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情一切从现在开始！当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作要喜欢上你的工作不要带着怨气去开始一天的生活，要喜欢你的工作，一步步去完成你的工作你会很有成就感的！不要和别人攀比这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己这句话我想你因该听过吧？所以，和别人比是没什么意思的。
只有和自己比，才能永远有奋斗目标不要那别人的标准去衡量自己啊！遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受说的不对你就当他唱了首歌不要放在心上就完了这个世界上有那么多的无聊的人如果你都和他们计较怎么会有好心情呢！对吧！最中要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情，
2、在人生低谷时，要怎么做才能走出来？
1、人在低谷时，是真正可以感受到人的世态炎凉，每个人不一样的眼神，人在低谷时，不一定是坏事，反而是一件好事，也是一次成长。2、人在低谷的时候，内心是极度自卑的，自卑到尘埃，内心也是非常敏感的，别人说的每一句话，自己都觉得是含沙射影自己。3、人在低谷的时候，最重要的是调整好自己的情绪，一个人总是处在不好的情绪中，在情绪的漩涡中，是没有办法把自己让好起来，
要好起来，就是要把情绪释放出来，不要有好的情绪，也不要有坏的情绪，先让做一个没有情绪的自己。4、让自己的生活规律起来，该吃饭还是要吃饭，该睡觉还是该睡觉，该干嘛干嘛去，回归自己正常的生活，5、远离那些看不起你的，看不起一次，就不要再跟这种人有太多的交集，以后真的就对这些人不要抱有任何的期待。这个时候，一定要跟自己信任的人在一起，低谷期也就是自我疗愈期，
只能自己让自己最舒服最有安全感的在一起，才能好的快。6、可以把自己撕碎，再把自己一片一片拼起来，重装自己，然后重新出发，7、不要在意任何人的眼光，也不要在意任何人的口舌，能让自己好起来的，只能是自己，自己的释怀，自己的格局，自己的不在乎，自己的无所畏惧，8、安静下来，身体安静下来，心里安静下来，只有自己安静下来，安静下来做当下的事情，做好此刻的每一件事，就是在低谷期最好的方法。
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