孕妇吃自己怎么做饺子,月子餐包饺子怎么做
好吃不过饺子，韭菜饺子味道好，配点饺子醋，让人食指大动，适合孕妇平时吃饭吃厌烦了，变着花样吃。孕妇肯定是能吃韭菜饺子的，不能多吃，孕妇吃韭菜饺子的好处主要有以下五点，，孕妇是可以吃韭菜饺子的，只是不能多吃，容易流产的孕妇最好就不要吃了，不容易流产的孕妇一次食用最好不要超过10个。
1、月子餐包饺子怎么做？
我特别喜欢吃饺子，所以坐月子时也吃了好几顿饺子，饺子通常有肉有菜可以补充蛋白质和维生素，适合产妇吃，但都要遵循少油少盐的原则，现在把把做法分享给你。1.肉馅水饺，饺子皮的做法都是一样的，把水慢慢加入面粉中，一边倒，一边用筷子轻轻搅拌，搅拌至片状，然后揉成光滑面团，盖上保鲜膜静止30分钟，再切成剂子擀成饺子皮就好了。
肉馅的做法是五花肉或牛肉或羊肉剁成肉馅，加入生抽和盐等调料，并搅拌上劲，加入香菇或是白菜，充分搅拌均匀就可以了，2.素馅水饺。素馅水饺我吃过胡萝卜豆腐鸡蛋馅的，先把鸡蛋炒熟打散，再把胡萝卜丝和老豆腐块也用少量的油煸炒一下，混合均匀就可以包了，这个馅很香营养也丰富，适合产妇吃，3.月子里吃饺子禁忌。我很喜欢韭菜鸡蛋饺子，但月子里我的月嫂建议我别吃，说韭菜回奶，还有黑木耳芹菜白萝卜都回奶，我就听她的话都没吃，月子里不适合吃辣椒、花椒和茴香等重口的调料，要吃的清淡点，
2、孕妇能不能吃韭菜饺子？
导语表妹怀孕时过来问我，她最喜欢吃韭菜饺子了，鲜香爽滑，听说怀孕不能吃韭菜啊，是不是有这样的说法啊。孕妇能不能吃韭菜饺子？孕妇肯定是能吃韭菜饺子的，不能多吃，孕妇吃韭菜饺子的好处主要有以下五点1.韭菜的维生素和矿物质含量高，特别适合孕妇早孕期食用，有助于胚胎的发育对维生素、矿物质的吸收。2.韭菜中的硫化物非常利于人体对维生素A和维生素B1的吸收，维生素B1是保护神经系统，还可以促进肠胃蠕动，增加食欲，
所以韭菜和富含维生素B1的猪肉混合包成的韭菜猪肉饺子是很适合孕妇吃的。3.韭菜中的纤维素含量高，每100克里有1.5克，可以增加肠蠕动，减少孕妇便秘的发生，还能够降胆固醇，有利于孕妇的心脏健康，4.韭菜维生素C含量高，每100克里有21毫克，能够提高孕妇的抵抗力。5.好吃不过饺子，韭菜饺子味道好，配点饺子醋，让人食指大动，适合孕妇平时吃饭吃厌烦了，变着花样吃，
孕妇为什么不能多吃韭菜？也是有几个原因的。1.韭菜的纤维太粗，有时都嚼不烂，对于肠胃消化功能不好的孕妇，容易引起拉肚子。所以最好配合猪肉一起吃，饺子馅都比较烂，好消化，所以韭菜猪肉饺子特别适合孕妇吃，2.韭菜有加强子宫收缩的作用。所以孕妇吃的太多会增加流产的风险，3.韭菜是热性食物。所以孕妇如果有上火症状了，就不要吃韭菜了，
孕妇除了不能多吃韭菜，吃韭菜时还有什么要注意不能一起吃的食物呢？1.与蜂蜜同食，会拉肚子。2.与白酒同食，会引起胃炎，溃疡，肝病等，不过孕妇一般都不喝酒，我们平时也注意一点。很多人容易忽视这个问题，3.与牛肉同食，会引起胃炎，溃疡，肝病等。孕妇肯定会吃到牛肉，所以要注意不要和韭菜同食，，孕妇是可以吃韭菜饺子的，只是不能多吃，容易流产的孕妇最好就不要吃了，不容易流产的孕妇一次食用最好不要超过10个。
3、孕早期吃了荠菜饺子怎么办？
荠菜虽然营养丰富，但不利于安胎，荠菜里面含有一种能刺激子宫收缩的物质，准妈妈食用荠菜后，很容易引起胎动不安、流产、早产等现象。已经吃了，一般情况下也没多大问题，不必过于紧张，记得下次别吃了，产妇可以吃荠菜！荠菜富含蛋白质、钙、磷、铁及维生素、荠菜酸等多种物质，能促进食欲，预防产后出血，荠菜可搭配多种食材烹调，如荠菜豆腐羹、荠菜鲜肉馄饨、荠菜丸子汤等都有利于产后妈妈的身体恢复。
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