如何晚上做梦,晚上睡觉经常做梦怎么办
民风民俗 2023-05-20 14:46www.bnfh.cn民俗风情
睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情。有研究证明，人在正常睡眠中做梦，一旦叫醒，就会打断他们良好的记忆学习能力，所以做梦是一个很正常的生理现象，看到这个题目我才感觉我有一段时间不做梦了，可能是老妈这一段时间挺好的，我心里踏实才不做梦的吧。
1、晚上睡觉经常做梦怎么办？只要睡觉就做梦，不分白天晚上？
睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情。为什么这么说呢？在目前医学界有两种说法，一种是做梦很影响身体健康，尤其长时间做梦，会处于失眠状态，休息不好，就会影响身体正常的新陈代谢，对恢复体力及精力有极大的损伤，另一种说法就是做梦是好事，因为梦可以锻炼大脑思维。有研究证明，人在正常睡眠中做梦，一旦叫醒，就会打断他们良好的记忆学习能力，所以做梦是一个很正常的生理现象，
中医认为失眠多梦，有可能有7种情况造成。1、心气不足多梦易惊，失眠，神困疲乏，短气，或悲喜交加，所以这种情况，需要养血益气，宁神静心，多注意休息，保持乐观心态，2、心血不足心烦意乱，健忘头昏，面色不华，尽量多吃点补气血的东西，或者艾灸。3、心阴不足失眠多梦，五心烦热，咽干喉燥，此时要养阴安神补气血。4、心肾不足心烦，失眠多梦，遗精，腰酸膝软，
2、你每天晚上都会做梦么？
看到这个题目我才感觉我有一段时间不做梦了，可能是老妈这一段时间挺好的，我心里踏实才不做梦的吧。记得去年春节从大年三十开始老妈病重住院，又是肺部积液，又是心衰，人很危险，这期间我做过一个梦，梦见老妈穿着高跟鞋站在非常高，非常窄的地方横过，我好害怕，好紧张，真怕老妈摔下来，现在想想一定是因为老妈病的很危险，每天都担心才做这种梦的。
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