为什么一生气就想发泄,为什么有些人一生气就想
咱们今天就重点谈一谈生气有关的哭、流泪，一生气就想哭这是一种对不良情绪、被压抑情感的宣泄，生气了觉得委屈，哭出来就好多了，通过哭把委屈的情绪给消除了一大部分，心情慢慢就舒畅了。但生活中就经常会有让人生气的事发生，难道你就天天生气，天天喝药自杀。
1、为什么有些人一生气就想哭？
哭是所有人都有的一种情绪表达的方式，太开心了，可以哭、流泪，那是激动的哭了，太生气了，可以哭、流泪，那是对委屈情感的宣泄。有时候流泪也是我们身体的一种对眼睛的保护性反应，接触的特别刺激的有挥发性的质时眼睛就会流泪，如切洋葱时被熏的流泪，大家都有这种经历，咱们今天就重点谈一谈生气有关的哭、流泪，一生气就想哭这是一种对不良情绪、被压抑情感的宣泄，生气了觉得委屈，哭出来就好多了，通过哭把委屈的情绪给消除了一大部分，心情慢慢就舒畅了。
据科学的研究表明，生气时哭的眼泪与平常的眼泪化学成分是不一样的，这时候的眼泪里含有比平时的流泪多很多的蛋白质成分，包括脑内啡肽复合物、催乳素，甚至还有肾上腺素等内分泌激素，还含有一定量的钾、锰等各种微量元素，通过流泪把这些在生气时产生的让人压抑的物质排出来，尤其是脑内啡肽复合物是让人感到压抑、悲伤的有害物质，防止在体内过多的聚集产生对身体的更多的损害。
有时候哭还有很多现实的意义，新生儿的第一声哭泣，是对这个世界宣称＂我来了＂，小孩子的哭声，可能是＂我饿了＂有可能是＂我病了＂，成年人的哭泣含义就更多了，美丽的姑娘收到玫瑰花时，流泪了，这是幸福的表达，远方的游子跨进家们时，流泪了，这是思念的表达，生气时流泪是宣泄压抑的情感，对身体有益（但不要过长，过多的哭泣，据研究一次哭泣不要超过15分钟，时间过长可能引起植物神经功能紊乱，诱发身体疾病），高兴时的流泪是幸福感到流露，是激动的表达，所以不要拒绝恰当的哭泣，不要过多的珍惜流泪，该哭就哭吧。
2、一生气，总有种想砸东西的冲动，这种想法危险吗？
人嘛！难免会有自己难以控制自己情绪的时候，这也是在所难免的，每一个人都有属于每一个人的发泄方式，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢大喊，有的人可能用哭泣的方式来发泄自己的情绪，而有的人呢？正着你所说的，想要用砸东西的方式来发泄着自己内心难以控制的情绪！人有不同的发泄方式，这也是无可非议的事情！，如果可能的话，还是选择一些比较合适的方式来发泄自己的情绪吧，毕竟东西都是钱买来的，砸坏了时候自己也会感觉到有一定的惋惜，有一定的后悔的，毕竟生活要继续，日子要继续，你说是吧？至于你所说的危险，我想应该不会的，你之所以用砸东西来发泄情绪，更主要的原因是你不想伤害他人，不想伤害自己吧，其实在这里也足以说明你的内心还是善良的！真的！，
3、你生气后有什么好的发泄方式？
谢谢邀请！生气的时候你是怎么让自己的心情变好的？生气的时候，我安慰自己，在心里反复提醒自己:不生气，不生气，沉住气！赶紧理智地离开现场。第三，转移情绪，转移注意力，其方法就是做别的事，或者另找一个人说说别的话题，说是这么说，听起来简单，但真正遇到令人生气的人和事，火气蹭蹭往上冒，想一下压下来，还真的很不容易。
再说，生活中意想不到的事很多，尤其惹人生气和郁闷的人和事，在所难免，事先不能预知的事突然发生了，而且莫名其妙地找上门来，栽上罪名指责谩骂你，那时再有理智和涵养的人也忍受不了。我上初中时，物质不丰富，有许多同学是从家里揹馍到异地上学读书，一天中午，我班女同学武蓝彩中午吃罢饭刚回到宿舍，就被同宿舍另一个女同学拦住大声当面指责说:武蓝彩，不要脸，偷吃我的馍！武蓝彩被骂得丈二和尚摸不着头脑，连气带急，脸红脖子粗，只说:“我吃你馍？“再也说不出别的话来。
她把碗筷放回自己墙上挂的兜里，然后就出了宿舍，上课前都没有回来，下午第一节课是班主任刘老师的政治课。上课了，也没看见武蓝彩，上课不大一会儿，团委书记丁老师急匆匆地把刘老师叫走了，同学们不知发生了什么事，好奇地互相猜测着，班长见状，叫大家自己看书，并写出问题。下课了，才听说武蓝彩喝农药了，她说:平白无故被人冤枉，脸都没处放了，活着有啥意思？以后就昏迷了，现在正在医院抢救呢！大家都为武蓝彩的安危担心，唏嘘慨叹！武蓝彩是个很要强的女孩子，不爱说话，学习好，肯帮助人，长得也十分清秀端庄。
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