如何测人的能量值,如何计算每天摄入的能量
这种心态麦现出来-的特点，是长期的，一贯的稳定性很强。不是短暂的，一时一事的激情表现，这种态度受人的心理支配，具有长期牲和稳定性的特点，人的性格也可以说是，人生百态中的一种表现形式，这种表现形式，不仅仅是表现在一个人的语言上，更重要的是表现在一个人的行为中。
1、一天应摄入多少能量？如何计算每天摄入的能量？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。说，普通人群每天每公斤体重补充30-40千卡热量，然后分配三大供能营养素，碳水化合物蛋白质和脂肪。按照50%25%25%的比例分配，如果一个人是80公斤，他的总热量就是（按40千卡算）3200千卡，碳水化合物是1600千卡，蛋白质是800千卡，脂肪是800千卡。
碳水化合物和蛋白质的供热系数是4千卡，脂肪的供热系数是9千卡.碳水化合物的克数是1600千卡/4千卡=400克，蛋白质的克数是800千卡/4千卡=200克，脂肪的克数是800千卡/9千卡=88克，这样就算出了克数，然后可以对照着软件或者是相关的书籍确定食物。减肥人群的热量摄入是每公斤体重补充20-30千卡，增加人群的热量摄入是每公斤体重补充40-50千卡热量，
2、该如何判断一个人的性格？
先生拿捏一个人的性格，我认为，大致可以从两点，基本会判断出一个人属于哪种性格。一是言论，二是行为，因为性格属于一个人，对人与事的一种态度。这种态度受人的心理支配，具有长期牲和稳定性的特点，这种心态麦现出来-的特点，是长期的，一贯的稳定性很强。而不是短暂的，一时一事的激情表现，比如，有些人性格活泼开朗，有些人性格沉静稳重。
有些人性格坚强刚烈，有些人性格懦弱老实，人的性格也可以说是，人生百态中的一种表现形式。这种表现形式，不仅仅是表现在一个人的语言上，更重要的是表现在一个人的行为中，对一个人性格的拿捏，或者掌握，主要方法是听其言，观其行，有些性格可以从语言上，就可以略知一二，如性格活泼与开朗，有些性格须从行为中，才能彻底见分晓，如性格坚强与懦弱。
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