终于知道为什么失眠了打一生肖,失眠了睡不着
失眠了睡不着，整夜整夜的失眠，睡着了也做梦，很累，怎么办。失眠，肯定是焦虑造成的，整夜整夜的失眠，是焦虑太高了，大脑里想的都是失眠的危害，失眠以后不舒服，失眠以后在工作学习的影响，失眠是最痛苦的事了，它影响睡眠质量，使人萎靡不振，总做梦是过去的焦虑形成，这需要不断进步，不断提升自己，过去做不好的，现在做好了，梦就没了，或者很少了。
1、失眠了睡不着，整夜整夜的失眠，睡着了也做梦，很累，怎么办？
失眠了睡不着，整夜整夜的失眠，睡着了也做梦，很累，怎么办？失眠，肯定是焦虑造成的，整夜整夜的失眠，是焦虑太高了，大脑里想的都是失眠的危害，失眠以后不舒服，失眠以后在工作学习的影响。睡着了也做梦，是过去的长期焦虑造成的，以前担心的事情，现在可能解除了，不用再顾忌了，但长期的焦虑成为潜意识，在大脑自动运行，睡着以后这些潜意识还会活动，形成梦，并且往往是过去那些不愉快的事情，在梦里呈现，早晨起来难受，不舒服，不解乏，
解决焦虑，改变对睡眠的看法，8小时睡眠观是失眠的罪魁祸首，失眠者，基本就是要睡8小时吓的，事实上，人只要满足生理睡眠，就可以满足睡眠要求，少睡点对人影响微乎其微，是失眠以后的焦虑烦躁情绪让人难受的，改变对睡眠的看法，在学会暗示放松，只要躺在床上能静下来，就能睡着。总做梦是过去的焦虑形成，这需要不断进步，不断提升自己，过去做不好的，现在做好了，梦就没了，或者很少了，
2、十二生肖为什么事失眠发愁？
失眠是最痛苦的事了，它影响睡眠质量，使人萎靡不振。失眠原因多种多样，有的是生理原因引起，有些是客观原因引起，，长期失眠肯定会影响人的身体健康，所以我们一定要找到问题的关键所在，然后对症下药。那么十二生肖会因为什么失眠呢？生肖鼠情感和生活的压力生肖鼠是一个多情多义的人，他们对金钱特别在乎，总不甘心过的比别人差，他们会为怎么多赚钱日思夜想而失眠，
鼠鼠们特别痴情，当他们陷入一段感情中而无法自拔时，也会晚晚因思念而失眠。生肖牛睡眠环境生肖牛其实是有个怪癖的，他们不喜欢在别人家里过夜，这样他们决对会失眠，牛牛睡觉不喜欢黑暗，他们害怕黑暗，他们就会做噩梦。但又不能太亮，要刚刚有点微光，即不会影响睡眠，使他们不用那么害怕，生肖虎游戏迷生肖虎喜欢热闹，白天他们一有空就找人瞎咧咧，一到晚上，他们就会沉迷游戏，直到眼睛睁不开为止。
他们虽然累了，但仍心心念念在想着他们的游戏，你说说，他们又怎么可能不陷入失眠苦恼中呢？生肖兔家人的健康属兔的人温柔善良，他们一生省吃俭用，为的就是给家人更好的生活，兔兔特别恋家，家人永远是排在第一位。家人的健康是他们最关心的问题，如果家人身体出了毛病，他们就会坐卧不安，失眠而愁，生肖龙想的太多生肖龙他们精力充沛，他们白天忙于工作，晚上大脑就会象放电影一样，想想白天的兴奋事和糟糕事。
他们晚上简直就是在作，好的坏的总是想了一遍又一遍，总想从中想悟出点儿什么，生肖蛇担心未来的事生肖蛇总是对自己期望过高，他们读书，总会想着父母为他们付出这么多，如果自己考砸了怎么办？怎么对的起父母的付出。蛇蛇有时候真的是多愁善感的，他们总担心未来的事不是发展的很顺利，他们会失眠发愁，生肖马担心儿女远飞生肖马他们聪明绝顶，所以他们一向重视教育，对自己的儿女要求非常严格。
他们的儿女大多都有出息，个个落户外地，他们就会想的无法入睡，怕老来孤苦无儿女为伴，其实他们想也是多余的，孩子优秀肯定不会留在自己身边的，想多了也不顶用，生肖羊情感和工作上的事生肖羊他们固执倔强，他们如果爱上一个人，就害怕失去，总是魂牵梦萦地想着怎么牵手，他们就会陷入情感中而无法自拔而失眠。再就是工作上的事，他们如果工作上遇麻烦和烦心事，他们就会喝酒解闷，是醉的失眠，
生肖猴小说迷生肖猴他们白天忙于工作，没什么太多的时间看小说，一到晚上，他们就会入迷，根本停不下来。即使瞌睡，手机掉了又捡，又打起精神继续看，反反复复如此，结果可想而知了，生肖鸡安静的环境属鸡的人别看他们喜欢唠叨，白天安静不下来，但他们晚上特别地想安静，他们的睡眠极浅，只要哪儿有一点声响，他们就会睡不着，以至于影响失眠而发愁。
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