如何 情商,如何提高情商
情商就是情绪的控制能力，就是无论在什么情况下，尤其在负面情绪状态下，能够控制自己的情绪、能够好好说话，所以有本书叫“所谓情商高，就是要好好说话”，关于如何提高一个人的情商，可以从3个方面进行训练。要想提高情商，需要做到以下几点，个人认为，情商跟智商一样都是难以后天培养。
1、如何提高情商？
谢谢君邀请，个人观点情商就是情绪的控制能力，就是无论在什么情况下，尤其在负面情绪状态下，能够控制自己的情绪、能够好好说话，所以有本书叫“所谓情商高，就是要好好说话”，关于如何提高一个人的情商，可以从3个方面进行训练。一、如何做到好好说话（1）站在对方角度，站在对方利益的角度说话不直接说出自己的想法，
揣摩对方的心理。考虑符合对方利益的话语，（2）站在对方利益角度说话，从而让别人认同你的意见投其所好说对方关注的、有利的话题。儆其所恶不说对方反感的话，尊重对方的信仰、风俗、生活方式等，（3）同理心换位思考能够站在对方的角度，随时考虑对方的感受。二、控制负面情绪当处在负面情绪时，可采取以下2个方式来控制自己的情绪，
（1）做人留一线，事后好相见人都有状态不好的时候，都有失误的时候，没必要因为对方的一点点失误就穷追猛打。穷寇莫追得饶人处且饶人不要落井下石（2）状态不好时，请闭嘴，因为状态不好时，比如恋人之间吵架是，智商差不多等于零愤怒时，智商为零情绪激动时说的话，80%都是错误的不快乐也不要皱眉，总有人会爱上你的笑容三、高情商沟通3步曲（1）真诚赞美赞美要具体比如赞美衣服颜色、包包、发卡等，
赞美“过程”比如赞美学习很努力、有进步而不是赞美成绩好。间接赞美背后赞美别人、或赞美与他有关的人，（2）积极聆听，哪怕是装作认真倾听都比较好，让别人多说自己的事情，自己认真听就好，做一个好“听众”多让别人谈自己的事适当地附和、笑声，让对话顺利进行让对方自己说，效果大于听你说（3）采用一些实用的谈话术，比如重复、多次提到对方的名字等。
2、如何培养自己的情商？
如何提高情商呢？我们要学会控制自己的情绪，这是非常重要的，如何控制好自己的情绪呢？1遇事要冷静，深呼吸，慢慢的平复自己，2可以选择回避，正确处理所发生的事情。3洗个热水澡，让自己放松，渐渐缓解自己的怒气，4找朋友倾诉，可以减轻心理压力。再一个方面就是为人处世方面，学会有技巧的与人对话，既不得罪人，又能赢得别人的尊重，
3、如何来提高自己的情商？
要想提高情商，需要做到以下几点1、学会换位思考，理解别人的感受。有些朋友，一辈子都活在自己的世界，从来不会考虑别人的感受，他们总是觉得别人就该对自己好，别人就该照顾自己。他们很少去考虑别人的感受，比方说，有些女孩子，喜欢用别人的化妆品、吃别人的东西。她们美其名曰，好东西应该跟朋友分享，可是，轮到别人用她的化妆品，吃她的东西，她又不开心、不乐意了。
这就是典型的自我为中心，不会换位思考，记住，要想提高情商，最重要的就是学会换位思考。你想别人怎么对你，你就先怎么对别人，2、说话要有分寸，不要口无遮拦。心直口快的人，真的很招人烦，有些人说话不注意场合，也不注意分寸。美其名曰，我这人心直口快，你别介意，守着一群人数落别人，让人下不了台，还说自己事心直口快？这情商得有多低！注意，说话一定要有分寸，什么话该说，什么话不该说，一定要现在脑子里想清楚。
不要一张嘴，就把别人得罪了，3、学会认可、赞美他人。学会认可别人对你的付出和帮助，并且赞美她们，感谢她们，这是情商高的重要表现，4、管理好自己的情绪，有些人控制不了自己的情绪。他们很容易生气、发火，记住，要想提高情商，就一定要学会控制自己的情绪，即使对方做了多么愚蠢的事情，无论你有多想臭骂对方一顿，也请把你的脏话憋回去。
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