水果玉米多久可以煮熟，水果玉米煮几分钟可以

科学探索 2023-05-01 14:28www.bnfh.cn科学探索

　　因为玉米的甜度比普通甜玉米甜，所以很多大人小孩都喜欢。那么，水果玉米怎么做才好吃呢？玉米能煮多久？

　　如何让玉米成为一种好的食物；

　　玉米2根，腊肉适量，胡萝卜少许，小葱2-3根，草药炒手(原味)1/2勺左右。

　　工作方法

　　 1.新鲜水果玉米。用刀去掉玉米粒；胡萝卜切丁；培根切丁。

　　 2.将热萝卜和腊肉放入锅中加热，然后放入玉米粒，炒熟(可以及时加点水)，放入康宝鲜炒手(原味)和葱花拌匀。

　　水果可以煮多久？1.水果玉米的烹饪时间取决于玉米是老的还是嫩的。如果玉米比较嫩，果实一压就能出水，开锅后煮十分钟就可以了。

　　第二，水果玉米比较老。当你用手指压玉米粒时，它不会从水里出来，也不软，所以要煮很长时间。烧开后至少需要煮半个小时。这样才能煮出来的水果玉米香甜可口。

　　三。以上是基于平时的锅，当人们选择用高压锅煮水果玉米时，煮的时间会有很大的不同。用高压锅煮玉米不用那么久。如果玉米不老，高压锅只要压五到八分钟就可以关火。压力降低后，水果玉米就熟了。

　　价值(1)，富含脂肪，含有60%以上的亚油酸，可减少胆固醇在血管中的沉积，预防高血压、冠心病、心肌梗塞等疾病的发生，对糖尿病有积极的预防作用。

　　 (2)富含维生素E-2.44 mg/kg，不仅是维生素，还能防止皮肤色素沉着和早期起皱，有很好的延缓衰老的作用。

　　 (3)/含有0.59%的谷氨酸，能促进脑细胞的呼吸，有利于脑组织中氨的排除，有良好的健脑、增强记忆力的作用。

　　 (4)纤维素含量高，能促进肠道蠕动，减少肠道内有毒腐败物的堆积，有效降低便秘、痔疮、结肠癌、直肠癌的发病率；，玉米中的纤维素可以预防高血压、心脏病、糖尿病和肥胖症等多种疾病。

　　 (5)玉米中还含有——谷胱甘肽，这是一种公认的抗癌因子，可与人体内的多种致癌物质结合，使其失去致癌能力，然后通过消化道排出体外。

　　营养总糖还原糖粗淀粉蛋白质脂肪

　　 36% 10.8% 29.06%(其中支链淀粉占90.8%) 10.6% 9.1%

　　玉米茎叶含糖量高，鲜嫩多汁，营养丰富。它们是畜牧业的优质饲料，许多营养成分比青贮饲料高3%以上。