婴儿补钙晒多久太阳，婴儿补钙晒太阳晒多久

科学探索 2023-05-01 14:28www.bnfh.cn科学探索

　　众所周知，很多宝宝长大后都会缺钙。带宝宝出去晒晒太阳，有助于宝宝更好地吸收钙。日光浴等于补钙，婴幼儿皮肤娇嫩，需要注意的地方很多。

　　宝宝如何晒太阳补钙？注意晒太阳的时间和衣服。

　　 1.晒太阳前做好防护措施，涂上宝宝专用乳液，盖好头脸，放在阴凉处。可以晒晒宝宝的小腿和脚。刚开始时间不要太长，5到10min分钟为宜，然后慢慢适当延长时间，范围也可以扩大，慢慢延伸到宝宝背部。

　　 2.需要注意的是，上午10点到下午4点这段时间，紫外线辐射非常强烈。这个时候不要带宝宝出去晒太阳，否则对宝宝有害。最佳时间是早上9-10点和下午4-5点。这个时候带宝宝出去晒晒太阳，对宝宝的健康是非常有益的。

　　 3.最好带宝宝去有草坪和灌木的小区或公园晒太阳，因为这样的环境安静，空气清新，可以给宝宝一个好心情，有利于身心健康。带宝宝晒太阳时，避免去人多的地方。

　　 4.选择合适的衣服和环境进行日光浴。孩子的皮肤娇嫩脆弱。日光浴不是让孩子直接晒太阳，更不是晒太阳。给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子很有必要。

　　宝宝晒太阳补钙需要多长时间？1.要保证两个小时的日晒，合适的时间是前提。在阳光下给宝宝补充一些钙，过多的阳光会伤害他们的皮肤。深色不好看，影响宝宝形象。日光浴太浅达不到想要的效果，钙吸收也不好。2小时的日晒正好可以激活体内的维生素D，也不容易伤害皮肤。

　　 2.选择在阳光不太强烈的时候晒。光线太弱或太强都不好。一般早上九点到十点温度还没升起来，下午四点到五点温度刚降下来。这两个时期条件都很好。如果没有太多的云，那最好。

　　 3.晒太阳的时候尽量露出宝宝的皮肤。不可能隔着衣服或者玻璃。你必须让阳光直射皮肤。

　　 4.这两个小时不能待在太阳底下。每隔十五分钟，让宝宝休息一会儿。长时间呆在阳光下，人的体温会升高，不利于健康。

　　宝宝晒太阳的注意事项1。紫外线太强的时候要避免晒太阳。前面说过，阳光直射的时候肯定是紫外线特别强的时候。，在一天当中，中午是下班时间，在太阳最强最热的时候，紫外线的强度不容忽视。所以，这个时候不要去，时间的选择也很重要。早晚比较好。

　　 2.婴儿正处于生长发育的快速阶段，尤其是骨骼的发育。天然补钙已经成为宝宝成长的必需品。，很多老年人也需要。日光浴能促进钙的吸收，这是常识。所以每天很多宝宝的父母都会带他们出去沐浴温暖的阳光，促进钙的吸收。日光浴是最有效的，否则你的钙补充可能会不足。所以补钙意味着多晒太阳。

　　 3.6个月以下的宝宝皮肤娇嫩。如果直接暴露在阳光下，他们很容易被晒伤，甚至可能导致严重的皮肤病。所以建议6个月以下的宝宝不要直接在阳光下暴晒。

　　 4.有家长咨询过阳光直射会伤害宝宝，那么可以隔着玻璃晒吗？研究表明，通过玻璃测试，紫外线透射率低于50%。如果离窗户4米，外面的紫外线就不到2%。所以隔着玻璃晒太阳其实没什么影响。

　　宝宝晒太阳会发烧吗？注意晒太阳的时间。

　　 1.因为带宝宝出去受凉，马宝注意给宝宝多喝水，注意给宝宝降温。她的体温在38.5度以下，38.5度以上吃退烧药。

　　 2.需要注意的是，在炎热的夏天，9点以后阳光可能会很强烈，家长要根据实际情况调整晒太阳的时间。

　　 3.父母在给宝宝晒太阳时，要注意增减衣服。一开始，你可以像平常一样穿很多衣服。宝宝热的时候要脱下厚重的衣服，让宝宝感觉舒服。晒完太阳后要及时给宝宝添加衣服，因为在阳光下毛孔是张开的，回到寒冷的房间容易吸潮，容易导致感冒。

　　 4.对于婴幼儿来说，最好不要在阳光下呆半个小时以上。这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤不适、干燥、瘙痒等症状。