茯苓煮水喝可以减肥吗，茯苓煮多久能吃
茯苓是市场上常见的中药材。很多人都服用过茯苓，茯苓的服用方法也很多。大多数人都说茯苓煮熟了服用，那么茯苓要煮多久才能吃呢？茯苓有减肥的功效吗？
茯苓要煮多久才能吃干茯苓？，煮茯苓需要3-5个小时。茯苓为常见中药材，性味甘、平，入心、肺、脾经。茯苓健脾安神、利水渗湿作用突出，具有健脾和胃、宁心安神的功效。该药物性质温和，服用后能温补身体而不伤害人体，对水肿有很好的疗效，尤其对水肿、尿痛、脾虚心悸、失眠人群疗效更佳。茯苓味甘淡，阴虚、津伤或肾阳虚者慎用。如果想用茯苓煮粥，建议先泡一段时间再煮，否则很难煮透。
茯苓有减肥的功效吗？茯苓有减肥的功效。日常生活中长期吃一些茯苓，可以促进身体的肠胃蠕动，缓解便秘，可以调理身体，使其达到健康的状态。癌症患者服用茯苓后，可提高机体抵抗力，防止癌细胞对机体的伤害，从而起到安神、促进睡眠、改善烦躁不安现象的作用。除此之外，茯苓还有健脾养胃的作用，适合老年人和妇女食用。不过这个要根据不同体质来衡量。茯苓是一种生长在松树根部的真菌。味甘，性温，有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的功效，治疗范围广。适用于水肿、少尿、脾虚、厌食、烦躁、失眠多梦，对妇女和老年人滋补效果最佳。
茯苓有美白淡斑的功效吗？茯苓可以帮助祛斑，主要针对早发黄褐斑和轻度皱纹，可以去除。茯苓有利尿、祛湿、健脾、宁心的功效。对体内湿气过重、人体过早衰老引起的皮肤斑点有一定的辅助治疗作用。其作用机理是茯苓能健脾，使脾胃运化恢复正常，从而排除体内的湿气，缓解皮肤衰老的过程，改善人体其他器官。，茯苓还能帮助人体纠正失眠，对皮肤保养、皮肤美白、皮肤健康大有裨益。临床上，茯苓并不是皮肤治疗的主要药物。需要在医生的指导下，配合三七等药物一起治疗斑点，这样效果更好。
茯苓有祛湿的功效吗？茯苓有一定的祛湿作用，还包括宁心安神、提高机体免疫力、健脾利湿、降血糖血脂、一定的抗肿瘤作用。茯苓是一种利尿祛湿的中药。富含茯苓多糖、茯苓酸、蛋白质、卵磷脂等营养成分，能有效提高免疫力，起到很好的除湿作用。尤其适用于脾虚、食欲不振、排泄异常、失眠多梦、身体虚弱等因湿气引起的症状。人体的湿气有很多种，茯苓祛湿气的效果要看是否对症。只要对症，茯苓祛湿的效果是很好的，如果不对症，祛湿的效果就会很差，甚至无效。所以要说茯苓祛湿效果如何，要看是否对症。
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