一条毛巾多久换一次，枕头毛巾多久洗一次
在吃饭吃药之前，我们习惯看一眼生产日期和保质期，确定过了期才继续吃。对于我们每天使用的日常用品，如牙刷、毛巾、枕头等。如果不坏，他们可能会成为家里的“驻防军”！
但你要知道，其实这些东西都是有“保质期”的，如果很多东西经常使用超过期限。它可能会悄悄地损害你的健康！
来看看你的房子需要改变什么。
1.厨房篇——筷子，案板，抹布1。筷子三月到六月换。
通常，我们用木筷子。清洁时，我们只能洗掉表面的油脂，而无法去除隐藏在凹槽缝隙中的细菌。大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌都可能藏在其中。
如果长时间使用这些筷子，进入人体的细菌——大肠杆菌容易引起腹泻、腹痛等症状；金黄色葡萄球菌可引起局部化脓性感染；幽门螺杆菌可引起胃黏膜炎症，引起萎缩性胃炎，甚至增加胃癌的风险。
如果不想从嘴里得病，建议3-6个月换一次筷子。，保证每周高温消毒一次，在100的开水中煮沸5分钟以上，可以达到理想的杀菌效果。，对橱柜进行消毒也是一种很好的消毒方法。
2.案板半年换一次。
砧板是每个家庭厨房的必需品之一，很多人的厨房只有一个砧板，而且上面全是刀痕，甚至有的还有霉斑，真是“惨不忍睹”！更可耻的是，有些人还抱有砧板磨坏了不换的心理~
这个网站真的想劝这些人该换砧板了！实验表明，菜板使用时间越长，产生的划痕越多，细菌滋生越严重。
食物会直接接触菜刀和案板。生食切开后，食物中的细菌会残留在上面。如果生熟食物混在一起，熟食就会被污染。一旦食用了被细菌污染的食物，很可能会引起腹泻、肠胃炎等疾病。
虽然有些人不分案板，在切生食后，会先用热水焯一下，再切熟食，但其实这种做法并不科学。因为砧板上的刀痕容易藏污纳垢，有些细菌耐高温，热水大概对它们不起作用。
建议砧板使用半年后要更换。砧板一旦发霉或者刀痕太多，一定要扔掉，千万不要再用。
，在使用砧板时，也要注意生食和熟食分开切，多准备一些砧板，或者购买生食和熟食分开切的砧板，并定期消毒。
3.湿巾每周更换。
抹布本身具有吸水性，是一个完美的细菌培养皿。可含大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌、沙门氏菌等19种条件致病菌。
根据台湾省食品工业发展研究所的数据，一条全新的抹布在家里使用一周后，细菌数量达到了22亿！
，我们经常用抹布和抹布擦桌子和柜台。此时抹布上的微生物可能会污染餐具，进而通过餐具进入人体，引发相关疾病。
建议专用布专用，用颜色区分使用，避免交叉感染。
有条件的话，一周左右更换一次。抹布最好每天消毒一次。如果消毒，将抹布浸湿，放入微波炉加热3分钟。也可以把抹布放入开水中煮3~4分钟。
2.浴室用品牙刷和毛巾。牙刷要2~3个月更换一次。
无论是健康人还是患者使用的牙刷，如果使用超过3个月，牙刷的绒毛就会布满细菌，包括非致病菌和致病菌。
而且，无论使用者的口腔是否受损或健康，病菌都可能通过伤口或食道进入人体，增加各种疾病的风险，比如肠胃炎。
建议每2~3个月需要更换一次牙刷。甚至你
当刷毛根部颜色变深时，很可能是污垢堆积较多的信号。
2.毛巾三个月换一次。
在雨季，很多人认为放在洗手间的毛巾有异味，尤其是在不通风的洗手间，毛巾的气味更大。
毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及来自环境的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌和霉菌等。如果不经常清洗和干燥，大量细菌会在毛巾中残留和繁殖，并出现异味。
而且即使通过清洗、烘干、高温蒸煮等方式进行杀菌，也只能维持很短的时间。
建议每隔一段时间在水中加入肥皂水或碱液，将毛巾煮沸几分钟，最好3个月换一次。
3.卧室篇床上用品、内衣1、床上用品，各有其名词。
很多人特别爱床，不仅睡在床上，还在床上吃零食，工作，无形中给床带来了很多细菌。不仅如此，每天晚上睡觉的时候，身体都会出汗。，你的新陈代谢会脱落一些头皮屑和环境中的灰尘，很容易成为细菌和螨虫的温床。
如果不及时清理，细菌、灰尘、残留物等。会越积越多，引起皮肤过敏或呼吸道感染。
床垫建议每5-9年更换一次床垫。
枕芯和枕套枕套最好每周清洗一次，1-2年更换一次枕芯。
床单被套1-2周一次；3-4年或者不再软了就可以更换了。
2、内衣半年换一次
很多人一条内裤可以穿好几年，直到不紧了才扔掉。但你要知道，根据微生物学家的研究，一条脏内裤平均携带0.1g粪便，粪便中携带的大肠杆菌及其代谢产物等有害物质自然也在其中。
，内裤上可能沾有脱落的肠道上皮细胞、肠道微生物等。
也可以说内衣是体内各种排泄物和寄生病菌的大本营！
建议内裤路过。
反复清洗后，纤维会发生变化，舒适度会降低，清洗难度也增加，最好每半年换一批内裤
而若这半年内出现变硬、变形、着色等情况的时候，就应该立即更换新内裤。
，每天换洗内裤是必须的。研究表明，勤换内裤是避免泌尿生殖系统患病的一个重要措施。
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