头发到底多久洗一次好，头发究竟多久洗一次
优雅的头发是许多人羡慕的。为了保持头发整洁干净，很多人每天都要洗头，但并不是每个人都适合这种做法。那么多久洗一次头比较科学呢？多久洗一次头是正确的？有三种情况，你对号入座！
生活中，很多人都在为脱发的问题而苦恼，尤其是一些爱美的女性朋友。如果她们长期脱发，会导致头发越来越少，影响美观。男人长时间脱发容易秃顶。很多人认为每天洗头会让脱发更严重。这是真的吗？让我们一起来看看吧。
那么每天洗头真的会导致脱发越来越多吗？
其实每天洗头本身是不会脱发的。脱发的主要原因是精神因素不好，内分泌失调，激素水平不稳定。如果你在洗头的过程中有大量的头发脱落，说明你的健康已经遇到了麻烦，头发的质量出现了严重的问题，会导致你洗头的时候有大量的头发脱落。但如果经常使用一些刺激性的洗发水，或者没有正确洗头，洗头时用指甲挠头皮，这些不利因素也会加重脱发的病情。
那么多久洗一次头合适呢？
不同发质的人洗头的频率会不一样，要根据天气变化和平时活动情况选择适合自己的频率。
第一，头发干燥
如果是干性发质，洗头的频率可以调整为三天一次或者两天一次。如果经常在户外进行体育锻炼，活动量大的人，头发容易被空气中的灰尘污染，受到紫外线的刺激，容易导致头发受损，所以可以每天洗头。
第二，油性头发
平时油脂多的人，皮脂排泄相当旺盛，容易在头发上形成厚厚的油脂层，容易打结。无论冬夏，都要保持每天洗一次头的频率，这样可以保持头皮的清洁，有利于头皮的健康。
三、脱发的人
容易脱发的人最好减少洗头次数，除非油多的人可以适当增加洗头次数。因为脱发的人洗头次数过多，脱发症状会更加严重，容易产生心理压力，形成恶性循环。，脱发的人头发比较脆弱，在洗头的过程中更容易出现掉发、断发的情况。所以脱发的人最好三天洗一次头。如果油多的话，人可以两天洗一次头。
想要拒绝脱发现象，要保证自己生活规律，不要熬夜，保持积极乐观的心态，因为心态不好也容易造成脱发。最重要的是注意饮食调理。不要经常吃一些辛辣刺激性的食物，也不能经常抽烟喝酒。应该多吃新鲜的蔬菜水果，多吃黑色的食物，可以促进头发的生长和稳定。
如果你也有脱发，那洗头的时候一定要多加注意。我上面给你介绍的问题并不是洗的越勤越好。而是要根据不同的时间，不同的体质，做出不同的选择。