三伏天坐小月子多久可以出门，坐月子一般几天
月子期间有很多禁忌，比如不洗澡，不吹风，不吃冷食等等。那么，三伏天坐月子后能出去吗？坐月子后多久可以出门？
坐月子三天后可以出门吗？很多女性认为，坐月子期间需要一直卧床休息，这样才能快速恢复体内所有受损的器官。事实上，并非如此。坐月子期间要多走动，产后一两周需要一定的休息，但之后一定要做适量的活动，有利于身体的恢复。
至于坐月子后能不能出门，要看女性身体的恢复情况和当时的天气情况。一般恢复得好，天气暖和，适合外出。新妈妈可以出去透透气，要注意保暖，不要在空中感冒，尤其是刮风或者天冷的时候。禁止外出。坐月子期间，女性平时不要直接被风吹。无论是自然风还是空调风，他们都要尽量避开，因为这期间身体新陈代谢比普通人强，在阴凉处直接被风吹很容易感冒。平时要适当运动，比如如下走动，轻微拉伸等。
坐月子后多久可以出门？一般一周后就可以了。产后一定要呆在家里，注意睡眠，不要让自己再累，但千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。月子里要坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复体型。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。尽量不要碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等开水洗澡、洗头。
注意保持你的手和乳头清洁，尤其是你的会阴清洁。蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇的饮食是少吃多餐，荤素搭配适当，特别强调清淡，食物容易消化，绝对不能暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，房间需要经常通风，但不要让门窗对流，也不要让直通气流吹在产妇和婴儿身上，以免感冒。如果你能自己走来走去，你可以出去。外出时要特别注意，避免在大风、烈日等天气外出。如果是剖腹产的女性，身体恢复会比较慢。手术后最忌讳的就是吹风感冒。所以剖腹产的女性如果要出去活动，要特别小心，不要吹凉风。
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