久坐的危害主要有，坐多久叫做久坐
久坐现在很多上班族和学生都有体验，久坐通常对我们的健康有很大的影响。很多人不知道久坐是多久，那我们就来了解一下久坐是多久。久坐有什么风险？
久坐是指需要多长时间。，一天坐8小时以上就是久坐。中医普遍认为久坐伤肾(腰痛、腰酸)、痔疮(便秘)等疾病。久坐没有具体的时间限制，只要坐着的时候腰不舒服就行。，如果一个连续的人静坐超过一个小时，可能会影响你的腰椎病。如果有腰酸背痛、尿频、尿急、脚掌发热、心烦失眠等症状，建议看中医治疗。按时吃饭，少吃辛辣多刺的食物。如果连续坐两个小时以上，就需要换个姿势了，否则危害很大。，坐一个小时后要起来活动几分钟，可以减少久坐的危害。
久坐有哪些风险1。引起颈椎病。经常久坐的人患颈椎病的概率更大。因为人体骨关节需要足够的粘液来保证关节的正常使用。而久坐的人产生的黏液较少，会使骨关节干燥，久而久之导致颈椎病、关节炎。
2.诱发心脑血管疾病。资料显示，每天坐3小时以上，会使人体静脉血液流速减慢，容易形成血栓，增加患心脑血管疾病的几率，诱发冠心病。久坐还会阻碍大脑的正常供血，可能导致失眠、嗜睡、记忆力下降，甚至老年痴呆症。
3.影响消化系统的功能。经常久坐还会降低人体的胃肠蠕动和消化液的分泌，不利于人体对食物的消化和吸收。容易出现食欲不振、消化不良、腹胀、便秘等现象，可能引发胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，严重时甚至会引发结肠癌。
4.导致糖尿病。如果一个人久坐，也会使新陈代谢变慢，容易在体内堆积脂肪，导致肥胖。不仅如此，坐的时间越长，人体内的胰岛素水平就越高，从而大大增加了人们患二型糖尿病的可能性。
久坐容易得痔疮的原因有很多，和遗传、饮食劳累、排便习惯有关。而且久坐也是一个诱因，因为长期坐着或者长期站着容易导致肛门血管扩张。痔疮是由于直肠末端黏膜下层和肛管皮肤下的静脉丛扩张所致，所以痔疮的常见症状是大便无痛性出血或排便后间歇性出血，或突出肛门外，进而引起肛门皮肤瘙痒等症状。至于痔疮的治疗，轻度痔疮可以保守治疗，通过用药改善生活习惯可以缓解症状。对于重度痔疮，一般建议手术治疗。对于具体病例，需要去医院确诊，确诊后明确针对性治疗。
久坐不容易怀孕。久坐不会影响怀孕，久坐一般会引起腰部的疾病，大部分会引起腰椎间盘突出。如果准备怀孕的夫妻双方都做了孕前检查，那么在准备的半年内一定会顺利怀孕。这期间一定要注意休息，调整好作息时间，避免过度疲劳。适量服用叶酸片和维生素补充剂，有助于提高我们的免疫力。这种情况，还是去医院检查一下比较放心。
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