产后多久才可以洗头发，产后多久才能洗头发
大家应该都听说过生活中要注意产后护理，你知道产后要注意什么吗？今天让我们来看看边肖。产后多久可以洗头，产后多久可以运动？让我们跟着边肖学。
产后多久可以洗头？如果是顺产，当天就可以洗头洗澡。剖腹产的话，如果能起来，也可以洗头洗澡，要尽量避开伤口。洗头可以随时进行，但注意洗完头发后要尽量吹干，不要用强风吹向头部。产后卫生一定要注意。
产后多久可以运动？如果是顺产，宝宝出生后几个小时就可以运动了。如果是剖腹产，24小时后可以轻度运动。至于运动，一般要在满月后运动。根据自己的体质，产后六周左右可以锻炼，三个月后参加体育锻炼。1.产后身体和子宫的恢复都需要一定的时间，过早运动对身体有害。所以产后需要增加营养，促进身体机能完全恢复后再参加运动。2.产后身材是在保养过程中逐渐恢复的。在此之前，产妇可以做轻微的运动，如散步，仰卧起坐等。有利于身体恢复。
产后需要休息多久？1.，女性的身体在怀孕期间经历了不可思议的变化。这时候她们要想身体恢复，其实需要很长时间才能恢复到孕前的状态。一般产后坐月子时间在1-3个月之间，此时女性的子宫和身体恢复。
2.，女性身体完全恢复需要6个月左右的时间。这期间，女性要注意多吃营养健康的食物，包括富含蛋白质的食物、鱼汤、骨头汤等。
3.，女性产后还是可以做一些有助于身体恢复的运动，比如瑜伽、游泳、普拉提、散步、适度的有氧运动，这些运动其实都有助于产后身体的恢复。，产后需要注意的是卫生。
产后如何注意卫生？1.保持会阴清洁。
每天用温水清洗外阴。产后一周可以用温开水坐浴，坐浴的盆要专用。如果能使用1:5000高锰酸钾溶液(1g高锰酸钾加5000分钟加热的开水)就更好了。每天1-2次，每次15分钟。
2.洗澡，洗头，洗脚，保持皮肤清洁。
产后两三天，可以洗个温水澡。有条件可以洗个澡。绝对不能用盆浴，以免污水进入阴道引发疾病。如果冬天室温不够，可以每隔两三天用温水擦身，夏天每天洗。每次洗澡后都要换内裤。经常洗头，保持头发干净。梳头可以促进血液循环，让头发长得更好。
3.每天保持口腔卫生。
它是口腔消化道的大门。口腔卫生对于防止“病从口入”非常重要。尤其是“坐月子”期间，产妇吃得多，吃得好。如果他们不刷牙，不漱口，嘴里就会有食物残渣残留，容易滋生细菌，不仅会引起口腔疾病，还会对整个身体健康产生影响。要保持口腔清洁，每天早晚刷牙，每次饭后用水漱口。如果能每天早中晚刷牙就更好了。
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