自己包的粽子要煮多久才能熟-煮粽子的方法和要

科学探索 2023-05-01 12:42www.bnfh.cn科学探索

　　端午节到了，爸妈会自己吃粽子，很多包好的粽子都给我了。自己做的饺子要煮多久？自己煮饺子需要多长时间？

　　你的饺子煮多久，取决于泡饭的时间。如果大米浸泡10小时以上，需要用普通锅煮2小时以上，高压锅煮1小时以上。如果大米的浸泡时间少于10小时，则可能无法在普通锅中煮3小时。

　　建议你长时间浸泡大米，最好是1 ~ 2天，让糯米充分吸收足够的水分，这样包好的粽子更容易煮熟。普通锅煮1小时左右即可，高压锅中小火煮30分钟即可。

　　生粽子全熟的时间也和粽子的大小、里面有没有肉有关。粽子越大时间越长，肉馅的粽子需要煮一段时间才能熟。

　　自己煮饺子需要多长时间？自己煮饺子的时候，用水盖住，煮两个小时左右。如果你用高压锅煮，需要半个小时。如果加热煮好的饺子，可以选择放一点水10分钟左右，或者蒸10分钟左右。

　　吃粽子的注意事项一定要把粽子蒸透煮熟再吃。放在冰箱里的粽子，吃的时候一定要彻底加热，因为糯米和粽子馅都是易腐食品，加热不够，非常容易食物中毒。

　　凉拌粽子太油太粘，人体很难消化。如果饺子去皮后还有粘丝，说明饺子可能长时间不新鲜，不要吃，否则容易引起肠胃疾病。

　　粽子虽然好吃，也不能吃太多。粽子多以糯米为原料，粘性高，不易消化，缺乏纤维，脂肪、盐、糖含量过高。例如，一个普通的腊肉粽子含有大约一至一碗半的米饭，热量约为400至500卡路里。

　　建议每次可以少吃一点，或者选择小一点的粽子吃。，成年人每餐吃1-2个粽子就能满足正常的能量需求。而且，如果你吃米饭，就不要再吃粽子了。如果你想吃粽子，请不要碰米饭、面条和馒头。

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