什么时候需要用弹力带固定(为什么要用弹力带
科学探索 2023-05-01 12:38www.bnfh.cn科学探索
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超重
引体向上是克服自身重力的运动。重量越重，需要的力量越大。当重量太重时，训练者将无法完成动作。这时候可以用弹力带进行训练。
实力太弱
如果平时不做其他手臂和背部力量训练，这两个部位的力量往往较弱，导致无法做引体向上，那么这个时候可以借助弹力带来训练。
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