女人晚上睡前吃石榴好吗为什么(晚上睡前吃石榴
科学探索 2023-05-01 12:38www.bnfh.cn科学探索
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是的，不推荐。
睡前最好不要吃石榴。睡前，人体各种机能的新陈代谢缓慢。如果这个时候吃石榴，容易增加肠胃负担，影响睡眠。晚饭后一个小时，可以吃一些饭后水果补充营养。石榴含有维生素、矿物质、花青素、红石榴多酚、糖类物质、微量元素等营养成分。适量进食有滋补作用。所以，女性晚上可以适量吃石榴。
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