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感冒了不能吃高盐食物有哪些(感冒为什么不能多

科学探索 2023-05-01 12:38www.bnfh.cn科学探索

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感冒时减少盐的摄入,可以有效增加唾液中溶菌酶的含量,保护口腔和咽喉黏膜上皮细胞,使其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对抗感冒病毒。你不能说你感冒的时候一点盐都不吃,尤其是感冒发烧的人。在大量出汗的过程中,体内的一些钠离子会流失。食用盐可以补充流失的钠离子,所以感冒期间可以坚持每天摄入五克盐。

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