痛风病人要喝什么水？_痛风病人喝什么奶比较好
痛风病人要喝什么水？
这个我比较了解。
虽然我自己不是痛风患者，我一个朋友是一个资深痛风患者。当年他也是胡吃海喝得的这个病，每次犯病都疼的要命，都需要喝一种排酸的药来缓解，听说这个药副作用很大，有个时候疼的厉害喝药都不管用，得去医院输液才能好。
后来他就开始喝柠檬水，效果非常好。柠檬水是碱性水，正好用来对抗体内的酸物质。听他说，自从喝了柠檬水，他每年犯痛风的次数明显减少，而且症状也轻了很多，几乎不用喝药。
痛风患者要求多饮水，以便增加尿量，有利于尿酸的从肾脏排泄。适当饮水还可以降低血液粘度，对预防痛风并发症（如心脑血管疾病）有一定的好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。
饮水的种类1.普通饮用水和淡茶水。2.碱性饮料是痛风患者较为理想的饮料，有助于碱化尿液。尿液PH值为6.5-7时，尿酸可变为可溶性尿酸盐，溶解度增加10倍。3.柠檬适量，胖大海5粒，加水2000ml，代茶可碱化尿液，清热利尿益气利喉。
饮水量多饮水可以帮助患者控制痛风，喝水可以增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。痛风患者每天喝水量应达到2000-3000ml较为理想。
注意事项1.饮水习惯要养成饮水习惯，坚持每天饮用一定量的水，不可平时不饮，临时突然暴饮。2.饮水时间不要在饭前半小时内和饱食后立即饮用大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍食物的消化吸收。饮水最佳时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟后至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟，3.饮水与口渴一般人的习惯是有口渴时才饮水，因为口渴明显时体内已经处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。4.饮茶我国有许多人平时喜欢饮茶，痛风患者可以用茶水代替白开水，但茶中有鞣酸，容易和食物中的铁相互结合，形成难以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即饮茶，会影响营养物质的吸收和易造成缺铁性贫血等。较好的办法是餐后1小时开始饮茶，且以淡茶为宜。5.水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如，合并严重心功能不全、严重肾功能不全有着浮肿时，不宜豪饮。所以任何方法均应注意其适应症，或在医生指导下进行。
排泄尿酸啊！
我们体内的尿酸，超过2/3需要冗余尿液，经过肾脏排泄出去。
而尿液中一般情况下，能够溶解的尿酸饱和值是416umol/L，就算很多情况下尿液可以存在尿酸超饱和状态，也顶多多个几十umol/L罢了。那么如果你一天排1L小便，就算算就可以排出去416umol的尿酸。而如果你通过多喝水，一天排了2L小便，那可就能够多排一倍的尿酸啊！
这有时候比吃药还强劲呢！
除此之外，还有就是当尿量太少时，尿液中溶质浓度抬高，超过了尿酸等的溶解度，就会有结晶析出，沉积在肾脏，损害肾脏或者久而久之形成尿酸结石等。
所以，多喝水，至关重要!尤其是有肾结石病史的患者或者正在服用苯溴马隆或丙磺舒等促进尿酸排泄的药物的患者！加油喝水啊！
痛风病人应该多喝水，多喝水有助于尿酸的稀释和排出，对于痛风的治疗有一定的辅助作用。需要注意的是，痛风病人饮水要注意方式、方法，正确饮水对于病人治疗有帮助，“不恰当”的饮水反而有诱发痛风发作、加重病情，希望大家引起重视。
在饮水方面，鼓励痛风病人首选白水（凉白开、纯净水、矿泉水等），每日饮水量在2000ml以上，保证尿量在1500ml以上为宜，，也可以选择饮用淡茶水、咖啡和苏打水，苏打水应选择无糖苏打水为宜，目前市面上的苏打水，为了口感，大多添加了糖，不宜过多饮用。
痛风病人在饮水方面，应禁忌“喝汤”，主要是肉汤，特别是浓肉汤、海鲜汤等（包括火锅汤），因为嘌呤易溶于水，高嘌呤食物炖煮后汤中嘌呤含量高，有诱发痛风发作风险，所以不宜饮用。痛风病人也要尽量不饮果汁、可乐等富含果糖的饮料，因为果糖在体内可以转化为嘌呤。，痛风病人也要尽量避免饮酒，特别啤酒和黄酒，应严格禁止饮用。
痛风并不可怕，关键是大家要正确认识，正规治疗，保持良好的生活方式，并在专业医生指导下进行规范化的药物治疗，绝大多数病人都可以很好的控制病人，延缓病情进展，减少并发症发生，提高后期生活质量。
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得知道痛风形成的主要原因
一、肥胖
肥胖是痛风的危险因素，肥胖不仅增加痛风发生的风险，而且肥胖患者痛风发病年龄较早。随着BMI的增加，痛风的发生率明显升高，而且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。
高甘油三酯血症和肥胖均是痛风的危险因素。肥胖可导致胰岛素抵抗，通过多种途径最终导致肾脏尿酸排泄减少。肥胖会引起游离脂肪酸增加，通过影响黄嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。
二、饮酒
饮酒过量的酒精摄入是痛风发作的独立危险因素。啤酒中含有大量嘌呤成分，诱发痛风的风险最大。
饮酒促进血尿酸水平升高的可能原因
(1)乙醇刺激人体合成乳酸，乳酸竞争性抑制肾小管尿酸排泌。
(2)乙醇可通过增加ATP降解为单磷酸腺苷，从而促进尿酸生成。
(3)某些酒类，特别是发酵型饮品如啤酒，在其发酵过程中产生大量嘌呤，长期大量饮用可促进HUA甚至痛风的发生。
三、高血压
高血压患者血尿酸水平与HUA的患病率均显著高于非高血压者。高血压是痛风发作的独立危险因素。对美国居民进行长达9年的随访，发现患有高血压的参与者发生痛风的风险显著高于非高血压者。可能原因是高血压导致微血管病变后造成组织缺氧，之后血乳酸水平升高，抑制了尿酸盐在肾小管分泌，最终引起尿酸潴留导致HUA；，不少高血压患者长期应用利尿剂，袢利尿剂和噻嗪类利尿剂等均可促进血尿酸水平增加。
四、高血糖
高血糖高血糖是HUA的危险因素。糖尿病患者嘌呤分解代谢增强、尿酸生成增加，血尿酸水平升高，而HUA可加重肾脏损伤，使肾脏尿酸排泄减少，进一步加重HUA的发生、发展。但血糖与血尿酸水平的变化并非线性相关。
五、富含嘌呤的食物
富含嘌呤的食物(如肉类、海鲜)可增加HUA/痛风发生风险。果糖是可升高血尿酸水平的碳水化合物，可促进尿酸合成，抑制尿酸排泄，故含果糖饮料等的大量摄人可使血尿酸水平升高。
六、
某些药物
多种药物与HUA密切相关。袢利尿剂、噻嗪类利尿剂发生痛风的相对危险度分别为2.64和1.70。小剂量阿司匹林(75～150 mg/d)、环孢素、他克莫司和吡嗪酰胺等可促进血尿酸升高，增加痛风的发生风险。
所以对于痛风患者来说，适当的多喝一些水，确实对身体是有好处的，多喝白开水，多排尿，可以促进尿酸的代谢，痛风是一种代谢性的疾病，主要由于患者体内嘌呤代谢障碍造成的，发作的时候，患者的部分关节会出现红肿热痛、剧烈疼痛的情况，患者在饮食上不可以吃嘌呤含量过高的食物，要积极的锻炼身体，控制自己的体重，还要注意多喝水。
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