高血压必要细致什么？_高血压必要检查项目
高血压需要注意什么？
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回答高血压要注意什么？我们得了解“高血压”。
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。
高血压一般常见表现有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等，呈轻度持续性，多数症状可自行缓解，在紧张或劳累后加重。也可出现视力模糊、鼻出血等较重症状。
血压变化的特点血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动。冬季血压较高，夏季较低；血压有明显昼夜波动，一般夜间血压较低，清晨起床活动后血压迅速升高，形成清晨血压高峰。患者在家中的自测血压值往往低于诊所血压值。
高血压常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、肾病、周围动脉疾病、中风、左心室肥厚等。
高血压患者需要注意什么？
1、注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
2、高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
3、若服药后出现血压升高或过低，血压波动大，出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等立即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。
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高血压需要注意什么?
高血压患者需要在体重、饮食、药物及其他等方面提高注意。
1.体重加强锻炼，控制体重。
2.饮食高血压患者应当进食合理化，平衡膳食。可以增加如新鲜蔬菜、水果和豆类等的摄入，减少钠盐摄入，每日食盐摄入量降至5g以内。
3.药物如果需要药物控制血压，一定要做到不私自减量，不漏服，定期检测血压，严格遵医嘱。
4.其他彻底戒烟，不饮或限制饮酒，每周保持一定强度的运动，（如果有心脑血管高位因素，则运动前需要进行专业评估），减轻或避免压力，保持心理平衡。
如果有头晕、头痛等不适情况，应及时就诊。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核
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第一 改变不良生活方式。戒烟戒酒玩，避免熬夜，低盐低脂饮食，减少腌制品、卤制品、调料等的摄入，控制体重，适度锻炼，调节情绪缓解压力。
第二规律吃药。降压药需要规律服用，不能吃一顿落一顿，遵医生嘱托定期服药。
第三推荐家庭监测。勤监测了解血压水平，以便调整用药方案。
第四定期门诊复查。定期门诊监测有无不良反应，随时调整方案。
高血压患者的注意事项如下
1、保持生活作息规律，避免熬夜，早睡、早起有利于控制血压，对血管起到保护作用；
2、适当运动，提倡有氧运动，如慢跑、快走，避免剧烈运动，以免导致血压突然升高，诱发脑出血、心衰等并发症；
3、养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食以清淡、低脂、低盐为原则，避免饮用咖啡、浓茶，戒烟限酒；
4、密切监测血压，定期检测血糖、血脂；
5、保持情绪稳定，避免大喜大悲。
这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识！
高血压需要注意以下几个方面
①生活方式的干预
这应该是长期持续的。饮食上要注意低盐、低脂饮食，尤其是低盐，高血压患者每天摄入不超过6g的盐，还应调整饮食结构。
除此以外还应加强运动，尤其是超重或肥胖的患者一定要减重和控制体重。吸烟的患者要戒烟，以及不要熬夜。
②定期监测血压
即使血压控制得比较理想，高血压患者也要养成测量血压的习惯，如果血压近期有波动，则要增加测量血压的次数，有需要者应到医院就医，以确定是否需要调整降压方案。
③定期复诊
高血压患者应定期复诊以及进行身体检查，以及时发现是否存在其他的危险因素，比如是否有血脂、血糖、尿酸、同型半胱氨酸水平的异常。
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