男子到中年该当如何调养本身的身材？
男人到中年应该怎样保养自己的身体？
1.减少自己的性生活次数，控制频率做到细水长流！
41，没钱买房就算了，也不是普通人可以买得起，不要太勉强又拉低生活质量，到头来怕是一场空。
42，不要去随便得罪别人了，现在得罪别人可以说代价不小，处处被针对和算计，就怕伤了自己的身体。
43，不要停止看书，只有思想不断保持良好状态，那样才能更好面对生活的一切，自然也就不会觉得辛苦了。
44，保持一定的身材，不要太胖或太瘦，那样总会有一些身体问题出现，事后是处处花钱。
45，不沉迷任何东西，比如赌博、手机、游戏等等，那样对身体也是一种不小的考验，更是会毁了眼前一切。
1、中年夫妻床上那点事儿，要学会悠着点。
也不能没有，没有会憋出毛病，一旦前列腺憋出了毛病，尿尿的时候，滴滴答答得简直就太不爽了。
也不能过度，一旦过度了，男人会出现严重的亏空，这就是折寿。
有人会说“宁在花下死，做鬼也风流”。命都不要了，那就不要谈保养自己的身体了。
还有人告诉你，越用越健康，他所说的用不是让你玩命地用，要用得恰到好处，既能对身体有益，又能够稳定住家庭。
总而言之，就是要有个度，不能太多，也不能太少。要恰如其分。
想掌握这个尺度，也需要一定的技巧，同年龄的男人和女人往往在这方面，并不是完全的匹配。
女人的实力会随着年龄的增长慢慢的增强，从20岁情窦初开到“30如狼40如虎”。
男人从20岁如日中天，到中年以后逐渐地疲软。
所以，中年男人技巧掌握一定的战术技巧就变得尤为重要。在这个非常关键的时刻，作为男人处理这件事情一定要学会以静制动，不要主动出击，要坚持做到有求必应，每战必胜。
如果打了败仗，照样会被嫌弃，虽然你其他方面做得都很好。
女人就是一个这样的动物，就像男人到了90岁，原本已经失去了功能，但他依然喜欢年轻漂亮的女人一样。
6、降低各种欲望。崇尚极简生活，学会断舍离。
放弃与他人攀比的心态，坚持做到有多少钱办多少事，不跟着别人瞎起哄。
按照自己的经济条件，把自己的生活安排好，平平静静地过好自己的小日子。
7、不但要做到身体上的自律，还要做到情绪上的自由。
一个能够控制情绪的人，对自己的身心健康是非常有好处的，大家都知道，气大伤身，心态平稳了，情绪控制了，就不容易生气发脾气。
1、每天早上起来都喝一杯温水，滋润一下肠胃，有助于消化功能。
2、要有和谐的夫妻生活，一周二次刚刚好。
3、每天起床后慢跑一个小时，跑步的好处多多贵在坚持。
24，关灯以后不要玩手机，不要在晚上看美女视频。
25，每天坚持拉长音量练习嗓音，助于肺活量增长。
26，钱不外借，要不回来再茶饭不思。
27，凡事得想通，不钻牛角尖。
28，对孩子的期望不高，减少忧思忧虑。
29，心肺不好，就不玩越野，野游，攀岩，长跑等极限挑战项目。
30，一直忙碌几十年的人就别闲着，闲着容易生毛病。
31，中年男人该补充的维生素不能缺。
32，不去权色交易的地方放纵自己。
33，不经常染发。
34，不穿特别紧身的衣物。
35，在人生低谷时，要学会开解自己。
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