坐月子能够吃什么零食？_坐月子能吃什么水果

怪人怪事 2023-05-05 09:15www.bnfh.cn怪人怪事

坐月子可以吃什么零食？

坐月子可以吃温性的零食

1、紫薯

紫薯是促进消化的佳品，而坐月子期间因为活动受限，很多女性都会发生便秘等症状，紫薯含有大量的纤维素，可以促进胃肠蠕动、帮助消化，在坐月子期间就算运动量减少也不用担心会长胖。

孕妇的心情非常重要啊。越是想吃越吃不到的感觉，非常容易让人焦虑。孕期保持良好、平和的心态非常重要。所以顺应自己的心意吧，偶尔吃吃自己想吃的东西吧。

国外的人真的没有那么多禁忌。生产前吃冰凉的三明治、和冰橙汁，平时都喝冰水，况且国外的主食都是汉堡、三明治这些，国外的人怎么过来的啊？

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其实我想说:产后妈妈一天三餐规律，下午三四点喝个汤品就可以啦，这个是健康的饮食习惯，想吃零食，肯定是口馋无聊了哈哈