每天喝一口桑葚酒的话，对身材有哪些利益呢？
每天喝一口桑葚酒的话，对身体有哪些好处呢？
没有想到我会收到这个提问，还记得第一次吃桑葚是在外公的邻居家吃到的。那颗树很大，上面的桑葚已经被摘了就没有几颗，还是弟弟爬到树的顶上才摘了几颗下来我尝了一下，满嘴吃的黢黑，很开心觉得怎么会有这么甜的水果。回家弟弟就给外公说我是只小馋猫，人家树上就剩几颗都掏给我吃了，结果还在留口水，外公也就是笑笑。
桑葚熟的时大概是芒种农村里最忙的时候，外公每天大概六点就会起床去地里干活，然后每天在我大概起床的时候回来做早饭。吃了桑葚第二天我起床的时候，就听见外婆在唠叨，真的是不嫌难得跑。十多里地，就去摘点桑泡儿回来地里的活又还那么多，外公听了也只是笑笑。我还记得那是有有史以来吃过最多桑葚的一次，一边吃外公一边在旁边说少吃点，吃多了怕拉肚子。
没有吃完的桑葚外公全拿来泡了酒，有些时候外公高兴了会拿筷子头沾点给我尝，我觉得真好喝。一次他又在喝桑葚酒时一没有注意，我拿起他的杯子就喝一大口，呛的我满眼泪水，笑得他和外婆前扑后仰。
转眼一晃感觉还在昨天，算一算一直最疼我的外公和外婆都已经离开我快10年。平时经常也有喝酒，就没有喝过桑葚酒，直到去年一个朋友过生，他带的一瓶桑葚酒，让我打破了对桑葚酒的传统映象。
因为我之前对桑葚酒的认识是这样的
红酒喝过不少，这款桑葚酒包装太像红酒，但还是和一般的红酒包装有些区别更具有我们中国元素感觉不搂（我不是觉得中国元素搂，就是有很多设计确实让我就不会有选择他的欲望，其实我作为中国人也很失望）。然后和大家分享一下口感，他不像红酒那么涩，入口很柔和，根本没有什么酒味，（打破了我对桑葚酒的认知，确勾起了我的回忆），很醇厚，有淡淡的桑葚果香和坚果香味，让我想起外公平淡而又祥和的笑容若影若现。
要说桑葚酒对身体有什么好处，最起码应该先明白桑葚酒是怎么做的。桑葚酒做法不困难，就是把桑葚泡到白酒里。随着时间的推移，桑葚的味道融入到酒中，酒就带有了桑葚的香味。
，这么做并不会改变桑葚酒的主体是白酒的问题，也就是说，你喝的桑葚酒，其实也就是味道变成了桑葚味儿的酒，绝大部分的成分，仍然是白酒里面原本就有的酒精等物质，不会有什么大的改变。
喝酒有好处吗？这个问题已经争论了好多年。而权威医学杂志《柳叶刀》的一篇研究则证明:只要你喝酒，就会带来风险，什么每天坚持喝却不喝醉，就可以软化血管降低血压的好处，是根本不存在的。
如果你觉得，桑葚酒里面还应该有桑葚的营养，那么想要靠喝几口桑葚酒就补充，未免有点舍本逐末。新鲜的桑葚无疑要比在酒里面长时间浸泡的桑葚营养价值更高，维生素流失更少，如果要追求营养，为什么不能直接去吃桑葚呢？
所以，不要把泡酒想的太神奇，不管你用什么泡，主体仍然是酒，既然是酒，喝下去，那么带来的就是肝脏的负担和酒精的坏处。为了健康，还是最好少喝酒，不喝酒。
桑葚果实小巧，颜色美丽，口感酸甜，是很多人喜爱的水果。成熟度越高的桑葚，口感越甜，但质地也会随着变软。成熟的桑葚不耐储存，季节性比较强，，吃不完的桑葚有的用来泡酒。泡出的桑葚酒色泽鲜艳，口感香甜，那么每天喝一口桑葚酒的话，对身体有没有好处呢？
桑葚酒，就是桑葚加酒的组合，也有直接用桑葚发酵的果酒。无论哪种方法，里面的成分都会有桑葚和酒精。
桑葚是一种水果，营养价值很高。桑葚中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物活性物质。桑葚呈黑紫色，这是它的一大优点，黑紫色主要来源于其含有的花青素。花青素是一种水溶性色素，具有抗氧化作用，对眼睛和皮肤有保护作用。像紫薯、紫甘蓝、紫葡萄中都含有这种色素。
桑葚中还有一些细小的籽粒，这属于大颗粒的膳食纤维。膳食纤维能促进肠胃蠕动，加快肠道内容物的排泄，对于预防便秘和肠癌有一定的好处。
所以，单吃桑葚的话，对健康肯定是有好处的，能给身体补充一定量的营养物质和植物活性成分。但泡酒后，酒精中溶出的营养物质很有限，而且喝桑葚酒，主要喝的还是酒，酒精对健康是有害的，，每天一口桑葚酒，带给身体的恐怕不是好处而是坏处了。
酒精是世界卫生组织公认的一级致癌物。在2018年8月，《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，也就是说最安全的饮酒量为0，只要喝了酒就会对身体产生伤害。过量饮酒还会造成对肝脏的损害，增加乳腺癌、结直肠癌、胃癌、口腔癌的风险，也会增加心脑血管疾病的风险。
，酒能不喝酒就尽量不喝。有人说桑葚酒能活血化瘀、养容美颜，但它带来的健康风险要远远大于所谓的这些“功效”。想要获得健康益处，不妨直接吃桑葚果更好。
谢谢邀请！先了解一下桑椹的作用。桑椹是一味中药，味甘、酸，性寒，有滋阴补血的作用，常用于肝肾不足，阴血亏虚引起的眩晕耳鸣，目暗昏花，腰膝酸软，须发早白；桑椹还有生津润燥的作用，适用于热盛津伤口渴和阴虚内热消渴，还可用于阴亏津枯引起的肠燥便秘。
历代医药书籍对桑椹的记载如下
《滇南本草》“益肾脏而固精，久服黑发明目。”
《新修本草》“单食，主消渴。”
《随息居饮食谱》“滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，熄虚风，清虚火。”
《本草经疏》“桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。”
注意脾胃虚寒便溏者慎用。
桑椹酒
制作将桑椹捣汁，煎过，加入酒曲、糯米，如常法酿酒。
民间常以桑椹煎膏或泡酒，桑椹酒有滋补作用，治疗阴血不足病症，如一般性体弱、血虚等。
，《柳叶刀·肿瘤学》最新发表一项研究，对饮酒导致全球癌症负担的最新评估表明，2020年，全球大约有74万例新发癌症因饮酒所致，中国约有28万例。
《中国膳食指南》建议，成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克。
为什么要喝桑葚酒？为什么要每天喝？饮用要根据自身身体情况而定，适合自己才行，可以到医院咨询医生意见。
去年我女婿大概在他姐姐家的桑树采摘了一小盆桑堪，给我拿耒，我用水洗了，並控干水分，泡在52度的白酒里，后发酵后，我尝了一口很好喝，比葡萄酒好喝，据说可补肾壮阳，补腰疼，腿疼，明目，但喝酒会损伤胃，肝脏，由于我胃不太好，我就没敢喝，就这样还放在那里呢！