为什么要健身？_为什么要健身呢
为什么要健身？
“生命在于运动”，运动健身无疑是保持健康、延缓衰老的最高性价比的方式。今天就来给大家分析一下，健身的好处有哪些
一方面，健身对身体健康有益，既能提高身体素质、调节全身各系统的功能，又能改善体态、美化身材、减轻体重。长期坚持锻炼的人，血压、心率、血脂都能得到改善，让你能以更活力饱满的面貌姿态去应对工作生活。
另一方面，健身也有利于释放压力、舒缓情绪。通过运动健身，可以让大脑分泌更多多巴胺，多巴胺水平增加后，人就会提高幸福感，感到愉振奋悦、有动力，形成良性循环，还能辅助提高睡眠质量。
，很多人健身还有个不可说的目的——提高自己那方面的能力。那么问题来了，健身真的能提升能力、改善夫妻生活吗？
研究表明，运动对于中青年男性维持良好的性功能有积极意义。勃起功能与男性的骨盆肌肉密切相关，科学的训练可以提高骨盆肌肉功能，从而帮助改善男性能力。而且有氧运动有助于燃脂减重、增加心肺功能，适当强度的运动还有利于促进性激素分泌，也对勃起功能有影响。
健身界还流传着这样一句话“健身不练腿，迟早要阳 痿。”很多男人不练腿，更喜欢练腹肌、胸肌来彰显男人魅力。事实上，健身是一种全身性的运动，不能“偏科”，适当练腿可以促进雄激素分泌，还能锻炼上半身肌肉。
需要提醒的是，健身也要适度，过度健身、体力消耗过大，在双人运动上肯定也表现不好。而且运动健身在改善勃起功能方面需要持之以恒，也不可能单纯靠运动就能治疗阳痿疾病！
如果男同胞们连续三个月以上都存在勃起障碍问题，应考虑阳痿，尽早到医院检查就诊才是王道。目前临床上常用的一线治疗药物为PDE5抑制剂，比如西地那非小粉片，可以促进阴茎海绵体充血，增加勃起的硬度和维持时间，改善性生活的质量。
所以，当勃起功能不是很好，建议药物治疗配合运动健身。对于功能正常的男人来说，保持良好的运动健身习惯对身体也有很多好处，还能降低勃起功能障碍的风险，何乐而不为呢？
感谢头条邀请！
“为什么健身”我的理由简单，因为工作忙，为了身体好而做些适当运动，减少生病机会了，不用医院排队，不用打针吃药。还有不用买减肥用品，省时省力省钱……好处多多！
综上运动健身其乐自在，亦防病治病，还有保持身材……所以， 如坚持就会达到预期效果，相当好的事情！
谢谢您！[祈祷][玫瑰][玫瑰]
因为你独特的内在，
需要一副配得上它的身材，
赘肉不可怕，谁露谁尴尬，
腹肌真的怪，谁练谁变帅。
哈哈，加油吧，你一样可以帅喔
非常高兴回答你的问题！
因为喜欢，才去健身。我认为这个不需要理由，就是喜欢运动，从小就非常喜欢各种体育项目，如球类、田径等等，而且也参与其中，尤其是排球，在上大学时曾是校球队的一员。工作后，由于白天忙，晚上才有时间，所以选择健身。一天不撸铁，浑身难受。健身的汗流浃背，会让人忘掉工作生活的烦恼，汗水会洗掉生活的尘埃。
一，因为喜欢，才要健身。
萝卜青菜各有所爱。有的人喜欢健身，有的人喜欢旅游，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢跳舞，各种喜好可能跟每个人的先天喜好基因有关。不喜欢干的事情，既是遇到，也不想干。所以，爱好健身才是最棒的。
二，因为想拥有完美的身材，才去健身。
感觉男人拥有完美的肌肉非常有魅力，非常受欢迎。也是为了实现自己的梦想，走进健身房。
三，因为家人，也为了自己有一个健康的身体，而选择健身。
通过健身，可以提高自己的身体素质，提高免疫力，远离疾病。
上有老，下有小，拥有健康的身体才是最好的依靠。
人为什么要健身？
我觉得人健身有以下几点原因
第一个原因
为了更有型的身材！我觉得每个人的心中都有属于自己的腹肌，马甲线，蜜桃臀大长腿！所以，为了更完美的自己选择了健身。
第二个原因
为了减肥！很多肥胖的朋友，为了改变自己，也为了挑战自己，获得想要的身材，所以选择健身来减肥！
第三个原因
为了增肌，有些瘦子，想要自己变得更强壮，看起来厚实些，更强壮，更有型，更像个男人，所以选择健身！
第四个原因
为了塑形，有些不胖不瘦的朋友，想要肌肉线条，让自己穿衣服更好看，所以选择健身去塑形！
第五个原因
为了追求更高层次的自己，去突破去挑战自己的极限，所以选择了去健身！因为健身锻炼可以磨练自己的意志，坚定自己的信念。
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