9张图带你相识食品补钙
怪人怪事 2023-05-04 19:39www.bnfh.cn怪人怪事
9张图带你了解食物补钙
很多人都知道，老年人随着年龄增长、骨质形成减少容易造成维生素 D 生成不足，进而影响钙的吸收容易发生骨质疏松，甚至骨折。
其实，成年人的钙摄入量不足也会引起骨质减少，青少年缺钙则会引起生长发育不良。
，为身体补充充足的钙，是每个年龄段的人都应该重视的事。
很多人选择保健品来补钙，但其实这 5 类食物用来补钙也非常有效。
审核阮光锋 科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任
文章转自科普中国
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