出轨后心好痛啊，怎样办？_老婆出轨回归家庭后
出轨后心好痛啊，怎么办？
心痛啊！怎么办？
下午3点，定好的闹钟响了。
她如约而至，我也准点开始，
先给她发条信息
“时间差不多了，我们准备开始了！
你和老公的离婚协议签好了吗？”
之所以问这个问题，
是因为老公出轨后，她已经不纠结离婚了。
只是心里还有点不舍（不甘心），想为自己和孩子争取最大的利益。
找我的目的不是很单纯，有点像
“如何用3句话，就让男人给我花十万？”
我直接告诉她
“你这心术有点不正，有点开始走邪门歪道了啊。
似乎你找我，是希望我教你如何做一个小人，一个擅长揣摩男人内心，拿捏男人的小人。
你真的想变成这样的人吗？
还是说，你只是想为自己因出轨遭受的伤害得到足够的补偿？
先好好想想，你真正想要的什么？
然后我们再开始这段咨询。”
她半天没回复我，我知道多半她也很纠结。
她问我
“老师，你说这个世界上真的好人有好报吗？
怎么我感觉被欺负的都是好人，反倒是坏人，没良心没道德感的人活得很快活？
我一向认为自己是一个善良的人，从来都不会主动欺负别人。
甚至会主动帮助别人，有时候宁愿牺牲自己。
可为什么到现在，我开始觉得自己这份善良做错了呢？”
我告诉她
“你可能忽略了一件事——
你的善良能帮助别人，不是因为你很善良，而是因为你足够强大。
你得先足够强大，然后才有能力帮助别人！
如果你的善良连自己都保护不好，还想着施舍爱心，只会把你拉进无底的深渊里！
所以是否善良其实与回报无关，反倒与你的能力挂钩！
在开始咨询前，我能给你的建议就是
不要挑战或玩弄人性！
因为你不具备这个能力。”
我知道她也很迷茫，在犹豫着要不要让自己“变成一个坏人？”
所以我给了她一天的时间来考虑这些问题，
另约了第二天下午3点的咨询。
让想清楚她真正想要的到底是什么？
她真正需要的又是什么？
考虑清楚这些之后，再来开始和我的咨询。
（我也给她简单留了份练习，帮助她草拟一份离婚协议，这才有了开始的问题）
算起来，这应该是我和她咨询的第2h了。
前1h，我和她主要讨论了她到底想要什么？以及用何种方式得到这些？
留了一些问题给她思考。
熟悉我的朋友都知道，一般我处理咨询8h足够了。
对于她而言，她的问题更简单，5h就够了。
一旦她想清楚自己想要什么——
剩下的就只有如何实现它了！
其实被出轨后的人最怕的就是不知道自己想要什么，
不知道自己需要什么，反而什么都想要。
哪个都不剩！
因为夫妻之间的情分是有量的，消耗完了也就没有了。
要么痛快拿情分换钱，换补偿走人；
要么别消耗情分，好好修复这段婚姻！
这样的弯路，我见过无数对出轨的夫妻走过，未来也仍将有无数对出轨夫妻继续重复走下去
被出轨后，她也走过这段弯路
那是出轨刚发生的时候，老公还在诚心悔过，觉得对不起她的时候。
在最初的那段时间里，老公几乎对她百依百顺。
只要她一说不开心难过了，老公甚至马上可以请假回来安慰她。
这让她感觉很不错，老公看起来像是有用心悔改。
但好景不长，似乎是她觉得这样的待遇不足以验证老公对她的真心，或者她也真的很难过。
（两者都有的可能性更大）
于是她天天说心情不好，抑郁了，想到老公的背叛她就心痛——
奇怪的是老公在她身边的时候她好好的，
只要老公一离开她的视线，或者一段时间没有回复她的信息，她就控制不住的向老公倾诉自己好难过，好伤心！
当且仅有老公不在她身边的时候，她便会这样。
这个时候，老公仍是想要积极修复挽回的。
但白天既要工作挣钱，又要顾家照顾她突如其来的感受，这份想要挽回婚姻的热情迅速的被消耗了。
老公开始有了牢骚——
“我又要挣钱，又要关心你，我也很累的。
我知道你心情不好，能不能等我下班，好好陪陪你，哄哄你？”
她则开始觉得老公对她敷衍了，果然男人都是大猪蹄子。
什么回归婚姻，都是假的！
这才几天，就敷衍，不耐烦了？我怎么敢相信他是真心回归的？
于是为了证明老公是真心的，
她开始学习网上那些拿捏老公的办法——
要死要活，开着煤气，老公不回来就不关，
割腕，一个小时不回来就+一刀；
老公不回来我就不吃饭，你点外卖我也不吃
·······
刚开始这些招数还很好使，
只要她一出招，老公假都来不及请，打车回来（老公在上海上班，平时坐高铁去）。
但次数多了之后，慢慢不好使了。
老公对她的自残，越来越冷漠。
她问老公还爱，她吗？
老公说
“爱是真的，但累也是真的，不如就这样离婚吧，对彼此都好！”。
我相信许多出轨后的夫妻，都走过，或正在走这段弯路。
可人是一种被环境塑造的生物，只要你所处的环境杀不死你，你会慢慢变得越来越适应这个环境。
尤其是在出轨这件事上，
比如有些咨询者爱拿离婚，或者拿自己威胁出轨者（威胁伴侣）。
最初的几次可能会很有效，
但随着次数的增多，对方会越来越适应你这种状态，也越来越能摸清你的真实想法。
对方的心态在这个过程里也一点点开始改变，最终甚至能接受你提出威胁的事实，变得冷漠。
一如上面这位丈夫。
简单一句话，已经习惯了你的威胁了！
这也是为什么她找我咨询的时候，
已经对这段婚姻绝望了。
她自认为能用的办法都用了，但最终验证出伴侣确实对她很冷漠，想离婚了。老公不是真心回归这段婚姻。
虽然，出轨刚戳破那段时间，老公曾有过一段积极悔过的日子。
现在，她心累了，不想再挣扎了。
只想离婚，拿到老公许诺给她的补偿，离开这段心碎的婚姻。
我记得她问我的第一句话就是
“老师，有没有什么办法让我出轨的老公把全部的钱都给我？”
我对她的回答则是
“得到你应得的，你认为足够的补偿就好！”
上面我讲述的她的经历，都是在第1h的咨询里得到的。
她的表现也说明了一个心理学现象——
被出轨后，弱势的人一旦因为自己的弱势获利，
她就不会再想通过努力而改变自身的境遇，而是想办法让自己变得更加弱势。
也就是习得性无助！
再回到她最开始的问题上，
她问我为什么她的善良会让她痛苦，是她的善良错了吗？
她的善良没有错，从始至终，她的善良没变，
变的只是她的能力——
她从一个可以帮助别人，可以给予别人同情的强者，
变成了一个需要被帮助，需要被关心的弱者，就连想要被伤害后的补偿，也得花些心思让别人自愿给她。
让她痛苦的真正原因是
她失去了维持善良免受伤害的能力！
弄清楚她的内心缺陷之后，剩下的便简单了
在第2h的咨询里，我和她一起搞清了她真正想要的是什么？
她说被出轨后，
她走的那些弯路其实都只有一个目的，都是为了证明老公还爱着她。
她很没有安全感，生怕老公再抛弃她。
她想要安全感！
这还不简单，既然想要安全感，
那就发挥她的能力，把生活改造成让她觉得安全的样子——
在我的帮助下，她和老公签了《婚内财产协议》。
在老公的同意下，
也给老公手机里开了位置共享+全体检测心率的手环+安全裤。
她说自己终于可以长舒一口气了。
有心的朋友可能还记得
我在前面说过，她的问题比较简单，5h的咨询时长足够解决。
但现在才2h小时，看起来好像就解决了？
这不是自相矛盾吗？
剩下的3h去哪了，有什么用？
对此我的回答是
这些让她舒心的措施，全部建立在老公的自愿配合下。
如果出轨后的老公不愿意让步自己的权力，也不愿意透明化自己行为，那瞬间眼下的一切又会化为乌有。
（除了签好的那份协议）
而且我们可以预料，不出几个月，老公就会对此感到厌烦。
会抗拒她的监管，冷漠可能又会回来。
这是人性，没人喜欢永远像个犯人一样没尊严的活着，追求自由是人性。
这便是剩下的3h的内容——
他们夫妻间的裂痕一直存在，
现实中的约束无法拉近夫妻俩心与心的距离。
至此，从回来做完她的咨询，
再到征得她的同意把这个案例写出来，已经很是凌晨了。
明天结束和她第3h咨询后，
我再接着讲她第3h的咨询内容，就到这吧。
出轨总要慢慢的，一点点的解决，总需要点时间的。
感谢你花时间看到这，明天我们再继续走这段路。
婚姻下面这三种容易出轨的伴侣，请你离得越远越好
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