睡够了还会每每打哈欠？或许取那些疾病有关

怪人怪事 2023-05-04 14:29www.bnfh.cn怪人怪事

睡够了还会经常打哈欠？也许与这些疾病有关

睡觉爱做梦

再平常不过

平时睡觉总是反复做噩梦

甚至有的时候会突然醒来

心脏还会怦怦跳

睡够了还会经常打哈欠

……

有关睡眠的问题你知道多少？

一起来看

睡好了也是哈欠不断，这是有什么问题呢？

睡够了还会经常打哈欠，可能跟过度睡眠、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退有关。

1. 过度睡眠

如果睡眠时间过长，也会引起乏氧状态，会出现睡够了打哈欠症状，一段时间以后会恢复正常。

2. 脑供血不足

大脑发生动脉粥样硬化、脑血管狭窄、脑供血不足时，就会出现打哈欠、肢体麻木等症状。

3. 缺铁性贫血

当出现贫血的时候，血液当中氧含量减少，大脑缺氧会出现睡够了打哈欠的情况。

4. 甲状腺功能减退

发病的时候，由于甲状腺激素分泌减少，人体代谢降低，就会出现打哈欠的症状。

只有趴着才能入睡，会不会导致心脏供血不足？

趴着睡觉会有以下4点影响

1. 趴着睡觉压迫胸腔，会造成胸闷、呼吸困难等症状；

2. 趴着睡还会压迫心脏，造成心脏压力过大，无论是收缩还是舒张功能，都会承受较多的压力；

3. 趴着睡觉会影响面部的发育，还可能刺激唾液腺造成夜间流口水的现象，如果一直习惯性地往一边趴，会造成脸部的不对称；

4. 如果鼻腔堵塞，趴着也容易引起误吸，造成打鼾的现象。

趴着睡觉不利于身体健康，建议仰卧或者侧卧位睡觉。

很少做梦，有问题吗？

很少做梦有可能是睡眠质量比较好，也可能是在睡觉的时候做梦，但在睡醒后不记得自己做过梦，这都属于一种正常的现象。

做梦一般是指在睡后大脑出现各种幻象，如果经常做梦，可能是生活压力比较大引起的，做梦是一种释放压力的表现，如果在平时很少做梦，可能是没有那么多的压力，所以不会做梦。

经常做梦，都是一些正常的场景，这是怎么回事呢？需要就医吗？

每天做梦分为两种情况

1. 每个人一生都会有做梦的经历，只不过做梦的频次不同而已。如果不影响睡眠质量和白天的工作、生活、学习，也不会导致次日精神不振、乏力、注意力不集中，那么不必纠结，不需要治疗，做梦可能与情绪、工作经历、近期纠结的事情有关。

2. 如果天天做梦会影响到工作、生活、学习，出现睡眠质量下降，导致次日精神不振、乏力、不能胜任正常的工作，甚至导致记忆力下降，这种属于病理性做梦，常见于植物神经功能紊乱或者神经衰弱的患者。除了天天做梦，如果还伴有乏力、出汗、心慌、失眠、焦虑、心烦等症状，就需要药物干预和心理调整。

资料CCTV生活圈

编辑程佳域