凌晨4点怎么用数字来表示(凌晨四点怎样写)
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1.为什么用“凌晨四点”来表示早？“凌晨4:00”之所以出现的如此频繁，是因为大部分人类(除了上夜班、开夜车、为失眠复习等。)都在做着同样的事情——当地时间凌晨4点睡觉。
睡眠由两个系统调节:睡眠-觉醒稳态和生物钟。大致来说，体内平衡干扰了人的“睡眠驱动力”:你醒来后，这个系统会开始唠叨你的身体“我有点困了，我好想睡，我好想睡……”。醒的时间越长，越唠叨，越会有压力被迫睡觉。
，到了晚上睡觉的时候，稳态喋喋不休逐渐刹车。关键问题是，你什么时候睡觉，什么时候醒来？问题的答案是，因人而异，因时而异，因环境而异。
，每个人的“时辰类型”都受遗传影响——你是早睡早起的百灵鸟还是晚睡晚起的猫头鹰，都写在你的基因里。在这个前提下，我们睡觉的时间会随着年龄的增长而变化。宝宝早睡，到了大学生的年纪，开始越睡越晚，老人早睡早起又起。
具体变化也有性别差异。回到一个猜想:凌晨4点，不到村不到店，几乎是一个尴尬的时刻。
如果你说“我凌晨4点还醒着”，你可能会得到“多惨啊！/你有病！”回复，而如果你说“我早上四点就起床了”，你也可能得到“太勤快了！/你有病！”回复。之所以被频繁用作“太早”和“太晚”的代名词，可能正是因为，正常情况下，这个时刻是“62616964757a686964616Fe7898e69d8331333431363665”和“早起”都无法触及的区域——大多数人都在这个点睡觉。
当科比在4:15给训练师打电话，让他去健身房的时候，训练师的心情可想而知。
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