冬天喝苦瓜茶的功效与作用(金银花苦瓜茶的功效

怪人怪事 2023-04-30 21:39www.bnfh.cn怪人怪事

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苦瓜茶的功效与作用

核心功效清凉解毒、养颜美容、延年益寿简介苦瓜茶，是以优质、新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料，用低温新技术科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯、易冲泡、清香、味道佳的健康饮品，是糖尿病人良好的夏季饮品。苦瓜茶大多凉拌或热炒，味道鲜美可口、无异味、口感清爽。

功效与作用 1、清凉解毒，苦瓜中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够去烦以及消除疲惫，清热解毒的效果也很不错，令精神越来越好。

2、养颜美容，苦瓜泡水喝能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。 3、延年益寿，在苦瓜中含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，长期饮用能够延年益寿。适宜人群一般人群均适宜，尤其适合糖尿病患者。禁忌人群脾胃虚寒者、腹部冷痛者、泄泻者、胃溃疡患者、经期女性不宜同食猪排、山竹原因苦瓜不适合和猪排一起服用，因为两种食物中的物质结合之后会产生草酸钙，这种物质会影响身体对于钙质的吸收，长期同食容易缺钙。

除此之外，苦瓜也不适合和山竹一起服用，避免出现副作用，令身体不舒服。食用方法 1、苦瓜茶先用小锅将水煮开，加入苦瓜茶后转小火再煮约一分钟，再将苦瓜茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。

苦瓜茶怎么做

材料干苦瓜片适量、冰糖适量、开水适量制作方法 1、取适量干苦瓜片放入到杯中。 2、根据个人口味加少许冰糖（喜欢原味的忽略此步）。

3、倒入开水没过所有材料，等待5-10分钟至冰糖融化。

4、苦瓜茶泡好后，直接饮用即可。

苦瓜茶的功效与作用及副作用

苦瓜在生活中是最平常不过的食物了，其吃法非常多，功效也非常多，其中一种就是苦瓜茶，苦瓜茶的做法很简单，可以起到保健的作用。那么，下面我们一起了解下苦瓜茶的功效与作用吧。

苦瓜茶的功效与作用 1、清心火，解胃热苦瓜茶，可以中和体内的热火，对青春期的孩子们有抑制痘痘生长的作用，对长期对电脑的上班族有清肝明目的作用。

2、降血压、降血糖、降血脂对于三脂高患者可以降低高血压、糖尿病等疾病的发作，对于治疗起到辅助作用。 3、减肥、利尿苦瓜茶中的咖啡碱、茶碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质可以溶解体内的脂肪，促进新陈代谢，达到排毒，减肥的作用。 4、抗菌、消炎苦瓜茶中的茶多酚和鞣酸，对于细菌有消毒作用。苦瓜茶的茶水可以用来清理外伤伤口。

5、防蛀护齿苦瓜茶中的氟离子，可以形成牙齿保护膜，对于酸、辣等刺激牙齿的食物起到隔离的作用，还可以防止蛀牙。苦瓜茶的副作用第一类孕妇和哺乳期妇女苦瓜茶含有奎宁，奎宁会通过胎盘，对宝宝的听力、中枢神经和四肢发育造成影响，还会引起子宫兴奋，可能会催产或者导致流产。所以，孕妇和哺乳期妇女要谨慎饮用苦瓜茶。

第二类7岁以下儿童 7岁以下儿童的五脏六腑仍处于发育阶段，苦瓜茶多饮会伤脾胃。所以对于发育阶段的儿童要少饮苦瓜茶，避免伤到脾胃。第三类脾胃虚寒者苦瓜，性寒凉，所以对于脾胃虚寒者，饮用苦瓜茶，会导致脾胃不适，腹胀、腹痛、腹泻、呕吐，重者会虚脱。

饮用了苦瓜茶，身体会越来越虚。第四类经期中的女性苦瓜茶，为性凉的茶饮，经期女性处于失血状态，抵抗力下降，不能受凉，不能吃凉性的食物，否则会造成痛经、闭经、经血无法顺畅排出体外。第五类低血糖、低血压人士苦瓜茶含有植物胰岛素，有降低血糖的作用，低血糖患者自身的血糖就偏低，再饮用苦瓜茶就会让血糖降得更低。

同样，苦瓜茶含有降低血压的物质，所以低血压人士喝了会血压更低，血气不足的情况也会加重。苦瓜茶的做法材料新鲜苦瓜 1、挑选优质、新鲜的苦瓜小提示:优质的苦瓜形状像大米，两头尖，瓜身直;表面的颗粒大且丰满，纹路清晰;瓜皮翠绿无黑斑;体型不大不小，约为500克最佳。 2、将新鲜的苦瓜清洗干净 3、将洗净后的苦瓜切成10-15毫米厚的片状 4、将切好的苦瓜放在太阳下暴晒3天，最好用铁丝网来承托，避免沾底，也可以均匀受热，待水份蒸发，就是半成品了。 5、将晒好的苦瓜片放锅里烘烤，烤至颜色变为深褐色，散发甘香，就是成品的苦瓜茶了。

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