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花样篮球(花样篮球视频)

怪人怪事 2023-04-29 18:17www.bnfh.cn怪人怪事

　　花样篮球要怎么玩

　　蝴蝶穿花

　　步骤一出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

　　步骤二左手往地运球时，双脚往右张开跳起。

　　步骤三左脚先着地，右脚往右快速跨出，并跨下换到右手运球，佯右切。

　　步骤四右手把球从地运起的，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

　　步骤五再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

　　步骤六看到篮下有人防守，右脚跨进踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

　　步骤七突然急停后撤跳投。

　　投石问路

　　篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

　　步骤一右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

　　步骤二右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

　　步骤三重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

　　步骤四左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

　　步骤五防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

　　步骤六左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分

　　花式篮球介绍

　　一、花式篮球介绍

　　风靡全球的花式篮球源于美国篮球圣殿纽约市哈林区洛克公园。杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、白由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。它诠释着开放、自由、创造性等最纯正的美国文化。现在中国至少有几百万青少年直接参与其中，欣赏者则不计其数。花式篮球杂耍般的运球，充满想象力的传球和扣篮，与强劲的Hip-Hop音乐融合，使花式篮球成为一种极具观赏性和娱乐性的篮球表演。作为一种运动时尚，它讲求风格、自由和创意。挑战篮球极限，展示自我，花式篮球代表对篮球技术和表演的无上追求。花式篮球的要素有伙伴、音乐、镜子、勇敢、衣服、裤子、球鞋、头饰、头发。

　　花式篮球的一些技巧

　　一、转球技巧

　　转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球。转球时有两点最重要1.在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速； 2.用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。在接球的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。一般情况下，球转的越快，球就越不容易掉。

　　二、过人技巧

　　1.蝴蝶穿花单手持球，拉球至右手，沉肩，重心下压做一个右向突破的假动作；后撤一点，跨下运球，回到左手在来个左边突破的假动作；接着右换手到右边，真的突破。

　　2.投石问路篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

　　花式篮球过人技巧

　　一、花式篮球介绍

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