《一念之转》读后感
《一念之转》读后感
当赏读完一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，是时候写一篇读后感好好记录一下了。可能你现在毫无头绪吧，以下是怪异网小编整理的《一念之转》读后感，欢迎大家借鉴与参考，怪异网希望对大家有所帮助。
《一念之转》读后感1
上周初读这本书，然后想尝试做一下“转念作业”，观念中总感觉转念作业特别困难，总是一拖再拖。而且总是给自己找理由，认为改变根植于脑海中三十年的执念何其困难！
当昨晚孩子因为被爸爸训斥又生气嘟嘴，我竟然没有像往常那样生气责备孩子，而是用巧妙的办法，让他既知道自己的行为不当，又安抚了他的情绪。我突然察觉到，其实潜意识早已经开始帮我做起这份作业了。
下面我们一起尝试做一次转念作业。
先列举一个令你困扰的问题。
我曾经一度不喜欢自己的孩子，觉得他调皮且不听话，感觉不想再爱他了。
1、“那是真的吗？”
反问自己“孩子调皮不听话那是真的吗？”
我会觉得是真的，身边所以人都知道他是出了名的调皮鬼，不喜欢听人说话，固执己见。要说他的调皮恐怕几页纸都写不完。
2、“你能肯定那是真的吗？”
反问自己“你能肯定他百分百不听你的话吗？”
好像也不能把话说得太绝对，他有时候我们说话他也是能听的，而且他在画画的时候也很专心，不调皮。
3、“当你持有这样的想法时，你会如何反应？”
针对这个问题，仔细检查自己当自己持有“不喜欢自己的孩子，觉得他调皮且不懂事，感觉不想再爱他了”的想法时，你通常会怎样反应？而且怎样对待孩子？
我会大声训斥他，甚至有时候会用戒尺惩罚他，，我自己也感觉很糟糕，很颓废，想远远地离开他，越远越好。无论做什么事情都提不起精神。
4、“没有那个想法时，你会是怎样的人呢？”
现在，请想一想，如果没有“不喜欢自己的孩子，觉得他调皮
且不懂事，感觉不想再爱他了”的想法时，你会是一个怎样的人呢？
没有这个想法时我觉得孩子还是很天真可爱，虽然有时候调皮一点，但我还是很爱他。
接下来，我们做反向思考。这次全部把对方换成自己。
“我不喜欢自己”，“孩子不喜欢我”，“我调皮不听话”，“我应该听孩子的话”，“我不想再爱自己”，“孩子不想再爱我”·······
1、“我不喜欢自己”，“孩子不喜欢我”，“我调皮不听话”，“我应该听孩子的话”，“我不想再爱自己”，“孩子不想再爱我”，这是真的吗？当每个问题都问过自己之后，我发现，问题出在我自己身上，是我不够爱自己，却渴望让孩子来关爱我。
2、“我不喜欢自己”，“孩子不喜欢我”，“我应该听孩子的话”，“我不想再爱自己”，“孩子不想再爱我”，这些你能肯定是真的吗？
不是，我会爱我自己，我的孩子也爱我，他刚刚还关心我帮我捶背来着；不过我确实应该多听听孩子说的话，平时总是打断他说话，不愿听他讲话，因为我认为大部分都是废话，可他还是个孩子，他愿意把他懂的东西都分享给我，可我却残忍地剥夺了他的权利。如果我可以静下心来听他讲话，我们的关系一定会更加融洽。
3、你能否找到一个理由可以放下这样的想法？
也许我该先尊重自己照顾好自己的感受，并且接受我孩子的所有，包括他的缺点和优点。尊重他的生长规律，接受他只是一个六岁的男孩，正是对这个世界好奇探索的阶段，偶尔会惹出麻烦是再正常不过的事情。
4、当你持有上述想法的时候，你会如何反应？
我会觉得自己很平静，很随和，并且感觉接下去的日子我都会和他一起好好度过，陪他一起经历他的人生，我会更加爱他。
当我做完这份“转念作业”后，感觉身体一下子轻松很多，以前那些绷紧的神经，慢慢舒缓下来。就像在寒冷的冬夜遇到一家小旅馆，舒舒服服地洗了个热水澡。
其实“转念作业”无非就是让我们慢下来，细细去思考问题背后的真相，也许真相都会让你瞠目结舌，但你一定要相信，那其实就是你的潜意识想告诉你的东西。
《一念之转》读后感2
这两天我在看《一念之转》的第一、二章，感触很多，书上面写得不就是我的情况吗？前两天我还在挣扎这些问题！我跟着做转念作业，一遍遍重读书里面的内容，试图再深入体会书中的意思，但心里还是有些别扭，那些狗屎乱七八糟的念头又在到处乱飞，那种萎缩的的念头又生了，就在这个时候，老师的msn对话框闪动着，
老师批评了我又没有按简单的指示做，我也在找借口，当时我不觉得是借口，我觉得我是把我的感受说出来而已，老师反问了我几句话之后，我就觉察到自己在找借口，这种觉察是一个契机，刚好这个时候，
有一个朋友问我找到自己的方向没有，我说没有，然后我问他有没有试过迷失方向，他说有，然后他把他的经历告诉了我，听了他的经历以后，脑海里闪出了很多画面和声音，突然有通了的感觉，我知道我找到迷宫的出口了，
是怎样找到的不能用言语说清，就像是鼻子塞了，突然通了的感觉，我知道我是因为没有一个死都不放弃的目标而导致我迷惘不已，一心只想着向目标前进的人是不会被人生路上的种种诱惑吸引阻挡着，无论发生了什么事都不会停下，
会争取时间到达目的地，一念之转读后感。我回家的路上一直在想着这种感觉，我想就像回家那样，知道家的方向在哪里，我就会选择最快的路线，小跑着冲回家，我没有把注意力多停留在路上身边的一切东西上，我专注回家是我的事，身边其他人的事是他的事，如果有突然发生的灾祸是神的事
，我只专注我的事感觉非常轻松，这种坚定的信念我是第一次体会到，是那么势如破竹，那么有力量，所有那些乱七八糟的念头、害怕全部被捅破了，完全没有可以卷土重来的机会，
因为我已经看穿他们，我知道有困难的时候不要急，心要静，总有解决的办法，我不是孤单一个人，路上有很多志同道合的.老师、伙伴，条条大道通罗马，
我相信我的老师和我的伙伴，因为她们没有离开我，在我迷惘的时候不断给我支持和鼓励，要走出迷城需要靠自己，我这一生再也不要遇到迷失方向的这样的遭遇了，我想我也不会再遇上了
，因为我已经有了一个明确的目标，我选择了心理学这条路，就算遇到什么困难都不能放弃了，因为我没有其他东西可以做了，而且现在有这么好的机会都做不好，那么做其他东西也不会做得好，方向定了，
第一个目标就是协助老师把一念之转在中国发扬光大，我不会再光说不做的人，用行动证明给自己看我是有决心的，老师！你的队员归队了！中国有一首革命歌，叫作“团结就是力量”，
我现在觉得很有力量，以后就算队里的队员落下了，也不要放弃，继续坚持，等我们的队员重新整理归来，新零空间是一个团队，我们家也是一个团队，这么多年来，都是由我爸这个队长带领着，
他和妈一直孤军作战，还要为我和弟担心伤神，现在我归队了，我真正懂得怎样体谅他们，只差我弟，我相信总有一天他也会明白老爸老妈的苦心，和我们一齐前进的，力量一定会更加强大，充满温暖的感觉，读后感《一念之转读后感》。
虽然是读后感，但读书感受写得很少，我下次会写得好一点的，老师，你不是孤单一人，虽然我能力不大，但我真的会出全力做好它，这次是真的通了，我会用行动证明，我不是因为看了你说的东西觉得内疚，而要自己帮助你，
我知道这不是自愿的，做出来不够力量，以后我有问题一定会问，就算被你打、被你骂，我也不要再退缩，因为我觉得沟通不好很难前进，你是队长，我们队员一定要了解队长的方向，你的方向就是全队的方向，我相信你是方向是对的，我们一齐加油吧！！
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