如何提高酒量(教你一个喝酒喝不醉的方法)

怪人怪事 2023-04-28 21:08www.bnfh.cn怪人怪事

　　俗话说“无酒不成席”，中国酒文化源远流长，朋友聚会，过节过年更是少不了酒水，不醉不归是很多人喝酒的“理念”。专家介绍，适当的的饮酒对身体健康很有益处，经常过度饮酒则会伤及身体健康。那么如何喝酒才能不醉不伤身呢?

　　一、饮酒主要的4的事项

　　1、不喝空腹酒，赴宴前吃点高蛋白食物。例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，减少对酒精的吸收。

　　注意切忌创载网用咸鱼、香肠、腊肉下酒，熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而创载网且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。

　　2、不喝混合酒，不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很创载网容易就倒下。

　　注意在选择喝白酒的时候，可以选择酱香型白酒，因为其12987的生产工艺高粱、小麦生产原材料，致使其酒体中的酸度是其他香型酒的3-5倍，适合商务宴请、家宴用酒，市面上除了茅台，可以与之媲美的就是产自茅台镇核心产区的[矛粮赋]酱酒，纯粮酿造，性价比很高，值得推荐。

　　3、不喝猛喝，喝酒讲究慢慢品尝，可以边喝酒边吃菜，适当的停顿下，减缓肝脏的负荷。

　　注意喝白酒时，要多喝白开水；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是姜丝炖的鱼汤，有很好的解酒效果。

　　4、酒后不喝浓茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。

　　注意酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　二、吃这些食物，酒后不伤身

　　1、砂糖蜂蜜或牛奶。增强胃粘膜，又能保证盐分的补充，也能有效增强个人酒量。

　　2、甘蔗汁。这个主要用于止吐，醉酒后干呕、口干的时候，喝上一杯甘蔗汁能有效缓解。

　　3、最佳伴酒菜猪肝配酒。猪肝可以补充喝酒之人体内缺失的维生素B，加速解除人体内的乙醇，煮猪肝或炒猪肝都可以。

　　酒虽好东西，但切记贪杯，吃酒误事多，饮酒要有度，小酌怡情，大饮伤身，让自己喝的刚刚好，让一起参加酒局的人也喝的微醺，这样的酒局才更有意义。

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