清肠茶（清肠排毒减肥茶哪个好）
现在的保健品市场上充斥着很多含有中药成分的肠润茶、清肠茶，实为保健品却号称可以减肥、排便，甚至延年益寿等，并且大多数号称绿色无害，没有副作用，导致很多消费者麻痹大意，长期饮用，结果导致出现黑肠病、慢性腹泻等多种疾病，其实只要是含有中药成分泻药就没有可以长期服用的，因为其内部多含有蒽醌类成分，今天就和大家聊一聊长期服用润肠茶的危害，以及我们生活中如何正确治疗便秘。
肠润茶可以长喝吗？
60岁的陈阿姨长期被慢性便秘困扰，听周围人说某款“XX肠润茶”通便效果很好，而且安全无害，于是她花大价钱买了几袋，一吃效果的确不错，排便立刻顺畅了很多，于是把它当成了日常生活的一部分，几乎每天一包，这一喝就是小半年百思特网。
结肠黑化病
最近几天，陈阿姨发现这个茶似乎不怎么好用了，排便时间明显延长，而且出现心慌乏力、下肢水肿等一系列不适的症状，于是连忙前往医院检查，结果一查肠镜发现其有重度的结肠黑变病，吓得陈阿姨赶紧住院治疗。
如今市场上有很多号称肠润茶、清肠茶、排毒茶等保健品，虽然名字中有个“茶”字，但其实更多的还是以中药成分为主百思特网，特别是一些具有导泻功能的中药最为常见，如番泻叶、大黄、芦荟、决明子等，这些保健品很多打着促排便、减肥、排毒养颜等旗号，并号称绿色无害，却对其可能导致的不良反应绝口不提，结果导致很多患者为了到达效果长期服用，最终导致有毒成分积累，出现腹泻、黑肠病、高血压等一系列的不良反应，这是因为绝大多数的中药泻药中含有蒽醌类物质，这种物质短期服用可以刺激肠道，促进排便，长期服用就和发生药物累积导致肠道中毒，反而导致便秘加重，甚至导致黑肠病等癌前病变，今天就和大家聊一聊今天就和大家聊一聊长期服用润肠茶的危害，以及我们生活中如何正确治疗便秘。
什么是蒽醌类物质？它有什么作用？
蒽醌类是一种醌类化学物，天然的蒽醌常存在于高等植物和低等植物地衣类和菌类的代谢产物中，其具有止血、抗菌、泻下、利尿等多重药理学作用，其是中药中多种泻药、清热解毒药的主要药理学成分之一。
①蒽醌类的促排便作用
促进排便
临床中含有蒽醌类的中药泻药有番泻叶、大黄、芦荟、决明子、决明子、郁李仁、蓖麻油等，蒽醌类物质进入肠道后并不会被大量吸收，当其直接到达大肠后会刺激肠壁的神经元，促进肠道蠕动，并抑制钠离子从肠腔吸收，使大肠内水分增加，从而有促进排便的功效，其是属于泻药中刺激性泻药的一种。
②蒽醌类的抗菌消炎作用
抗菌消炎
蒽醌类对多种细菌均有不同程度的抑制作用，其中以葡萄球菌、链球菌最敏感，痢疾杆菌、白喉杆菌、枯草杆菌及伤寒杆菌等也较敏感，而中药中一些清热解毒药就含有一定比例的蒽醌类，如大黄、芦荟、白头翁、重楼、虎杖、柴胡等。
③蒽醌类的止血作用
止血
蒽醌类化合物能促进血小板生成，明显增加纤维蛋白原，使凝血时间缩短，降低毛细血管通透性，有一定的凝血、止血的功能，中药止血药中的三七、茜草等就还有这种成分，也是其可以止血的作用机制之一。
④蒽醌类的抗肿瘤作用
抗肿瘤
蒽醌类具有广泛的抗肿瘤作用，能抑制人体多种肿瘤细胞的增殖和诱导其凋亡，也有抑制癌细胞转移的作用，临床上常用于治疗肿瘤的中药包括大黄、芦荟、重楼、三七等。
长期服用含有蒽醌类有什么坏处
长期喝肠润茶、清肠茶会导致不良反应
首要强调的是只要是泻药就没有可以长期服用的，都是间断服药或者必要时用，根本改善便秘的方法必须从生活习惯和饮食入手。
麻仁丸不能长期吃
，小五并不反对使用中药治疗相关疾病，但含有蒽醌类的中药或者中成药，如麻仁丸、大黄蛰虫丸、牛黄解毒片等其本身就是不能够长期口服的，造成相关不良反应的关键在于长期和大量的药物累积，规律和适量服用相关中药是相对安全的。
蒽醌类化合物进入人体后会与相关蛋白结合，而这种结合物并不会被人体大量吸收，大多会到达肠道然后被排出体外，适量服用或者短暂服用是不会在人体累积的，而长期大量服用则会导致药物毒性，引起一系列的不良反应。
①加重便秘
是的你没有看错，临床上将含有蒽醌类化合物的泻药一般被定义为刺激性泻药，短暂服用含的确有促进排便的作用，但长期服用则会加重便秘。这是因为长期刺激造成肠道对这类泻药的刺激敏感性越来差，并且会导致结肠壁会越来越松软无力，最终导致结肠运动变得很微弱，几乎不能自主排便，只能加大药物剂量，临床上含有大黄、麻子仁、芦荟、决明子等泻药的中药或者中成药本身在说明书上就表明了不能长期食用。
②结肠黑变病
结肠黑变病
结肠黑变病结肠黑变病又叫结肠色素沉着症，是发生于结肠黏膜固有层的，具有黑色或棕褐色之色素沉着的非炎性、良性可逆性病变。长期口服蒽醌类泻药是引起结肠黑变病的主要原因，研究表明服用蒽醌类泻药5个月内就有可能发生，并且研究表明黑变病的程度与服蒽醌类泻剂的时间及总量成正比关系。结肠黑变病临床一般表现为消化功能障碍，主要有腹胀、便秘及排便困难，少数患者有下腹部隐痛及食欲欠佳等，结肠黑变病是一种良性可逆性的非炎症性病变，随着便秘症状的改善和泻药的停用色素沉着可减轻甚至消失，一般在停用泻药6-12 个月后可逆转。
③提高大肠癌、结肠癌的发病率
提高多种肠道癌症的发病率
长期口服蒽醌类泻药的患者中结肠腺瘤、大肠癌的发病概率较高，特别是合并有结肠黑变病患者，其可能是因为结肠黑变病患者多存在长期便秘，导致致病物质在肠道内滞留时间延长，反复刺激促使肠黏膜上皮增生，进而可导致发生腺瘤或癌变。2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构将蒽醌在2B类致癌物清单中。
④肝肾功能损伤
虽然蒽醌类化合物被人体吸收的并不多，但如果长期摄入就对肝肾功能造成损伤，特别是其具有较强的保钠作用，容易导致水钠潴留，加重肾脏代谢负担，严重时可以导致肝肾功能损伤、肾性高血压等一系列水液代谢疾病。
⑤营养不良
长期口服蒽醌类化合百思特网物会严重伤害胃肠的消化和吸收功能，影响胃肠黏膜对营养物质的吸收导致出现营养不良，如低蛋白血症、贫血、乏力、脱发、消瘦等。
采用科学健康的方法来治疗便秘
慢性便秘的确是影响中老年患者的生活质量的疾病之一，让很多老年人非常烦恼，而许多老人并不愿意就这点问题去麻烦家人或者去医院，于是听从一些保健品广告，购买和不规范使用了一些润肠茶、清肠茶等保健品，以为可以治病，其实更是在掩盖病情，建立健康科学的观念非常重要。
①以改善生活习惯为主，药物为辅
改善生活习惯是治疗便秘的主要方式
强调千万不要只依靠药物来治疗便秘，因为没有什么泻药是可以长期使用的，药物的主要作用是在急性期去尽快改善患者的痛苦，但如果想要最大程度的根治慢性便秘仍必须依靠改善生活习惯，如运动、饮食、作息等。
②摄入足够的膳食纤维
多吃含有膳食纤维食物
膳食纤维是一类可以促进肠道蠕动的食物，与蒽醌类化合物不同，其并不直接对肠道进行化学反应，而是通过肠道分泌更多液体来促进排泄，蔬菜、粗粮、水果中都含有丰富的膳食纤维，而老年人每天摄入的膳食纤维量不能低于25g。
③摄入足够的水分
清晨一杯水
每天摄入足够的水分是促进排便的有效方式，特别是清晨起床后空腹饮用400-500ml的温白开水，可以有效促进胃肠蠕动，并且及时补充消化道水分，有利于排便。特别是在炎热的夏天，水分蒸发量较大，有慢性便秘的人更要适度补水，如果没有慢性心衰、肾功能不全的疾病限制，建议老年人夏季每天摄入的水量最好在2000-2500ml。
④建立良好的排便习惯
建立良好的排便习惯
慢性便秘的患者应该每天定时排便，在晨醒、餐后最为合适，建议在晨起或餐后2小时内尝试排便，在排便时要集中注意力，避免看手机、看书等不良习惯，减少外界因素的干扰。
⑤健康运动
饭后适度活动
适度的运动有利于加强胃肠蠕动，建议在吃饭结束半小时后进行活动，例如散步、太极拳等缓慢运动为主，避免过度活动，更要减少久坐、久卧。
许多中药类保健品打着绿色无害的口号来吸引老年人，其实这是非常错误的，只要有药物成分就会有相应的副作用，主要是看服用药物的剂量和时间，慢性便秘的患者千万不要把保健品当做“灵丹妙药”，一定要建立科学的认识，保健品可以吃但其作用有限，并且是有副作用的，我们依然要以改善自身生活方式作为主要的手段。
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