西红柿和酸奶能不能一起吃
怪人怪事 2023-04-28 10:17www.bnfh.cn怪人怪事
西红柿和酸奶可以一起吃，西红柿加酸奶是预防和改善贫血所不可缺少的成分，西红柿中含有大量的维生素C，能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。而且将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在一起食用，比单独喝酸奶效果更好。
西红柿是种健康营养的养生食物，其中富含有丰富的维生素C，也是一种很好的美容减肥食品，一定要注意西红柿与下面这些食物不能一起食用。
1、西红柿与地瓜不能一起食用，会引起结石病，也会造成呕吐、腹痛、腹泻。
2、西红柿与猪肝不能一起食用，猪肝使维生素C氧化脱氧，从而使其失去原来的抗坏血酸功能。
3、西红柿与胡萝卜不能一起食用，由于丰富的维生素C食品搭配着吃，会使原有的维生素受到破坏。
4、西红柿与咸鱼不能一起食用，长时间食用会产生致癌物。
5、西红柿与毛蟹不能一起食用，会造成腹泻的现象。
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