眼睛花一般怎么办

怪人怪事 2023-04-28 08:07www.bnfh.cn怪人怪事

人们随着年龄的增长，身体各个部位也在衰退，眼睛花是比较常见的，那么眼睛花怎么办呢？

1、冷水洗眼

每天早上起床后或者睡前用冷水洗眼，将眼睛浸泡在洁净冷水中1-2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右，这样有效的缓解眼睛花的情况。

2、定时远眺

每天早起、中午、黄昏前，向远处眺望1-3次，要选最远的目标，一直盯着观察物10-15分钟左右，这样对花眼是有帮助的。

3、经常眨眼

平时要利用一切空闲时间采用一开一闭的眨眼来维护眼部肌肉，用双手轻轻搓揉眼睑，增进眼球的滋润，闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松，这样会使得花眼现象改善。

4、热水敷眼

在每天晚上临睡前，利用40-50℃的温热水洗脸，洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，待温度降低后再拿水洗脸，可以让花眼现象恢复。

眼睛花可以采用冷水洗眼、定时远眺、经常眨眼、热水敷眼使其恢复，效果是比较好。